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Centro: PDB – Sampierdarena

Casetta Pan di Zenzero in #modalitàpalagym

Posted on dicembre 19, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Quest’anno vi vogliamo sfidare in cucina!

Insieme a Ylenia Gazzo (Pastry Consultant) e Paolo Lo Curzio (Pastry Tutor Chef) abbiamo realizzato una bellissima e facilissima casetta di pan di zenzero e vi abbiamo svelato i passaggi ed i trucchi per riprodurla facilmente a casa, da servire a Natale oppure da regalare.

Ecco il video completo, divertitevi e date ampio spazio alla vostra fantasia 🙂

Qui il link: https://fb.watch/p1w1QLZvbH/

 

Orari delle Feste

Posted on dicembre 1, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Natale è sempre più vicino! Gli alberi sono stati addobbati, le luci sono accese ed in città si respira la magica atmosfera natalizia.

Di seguito gli orari di apertura e chiusura dei centri Fitness Palagym previsti per Natale, Capodanno ed Epifania.

SAMPIERDARENA

  • 8 Dicembre chiuso
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

RIVAROLO

  • 8-9 Dicembre aperto 9.00-14.00
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio aperto 9.00-14.00

BRIGNOLE

  • 8 Dicembre chiuso
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

VIA CANTORE

  • 8-9 Dicembre chiuso
  • 23-24-25-26 Dicembre chiuso
  • 30-31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

ASSAROTTI

  • 8-9 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 23 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 30 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio aperto 9:00-14:00

Dal 27 Dicembre al 5 Gennaio le attività termineranno alle ore 19:30
Visita il sito www.palagymassarotti.it per il planning corsi delle feste

 

Lo Staff Palagym vi augura buone feste!

I Centri Palagym a sostegno del Centro Antiviolenza Mascherona

Posted on novembre 21, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

I centri fitness Palagym – Sport e Vita sostengono le campagne del Centro Antiviolenza Mascherona a favore delle donne vittime di violenza. Sabato 25 Novembre, in occasione della Giornata Internazionale contro la Violenza sulle Donne, presso i Palagym Assarotti e Palagym Via Cantore saranno presenti banchetti informativi del Centro Antiviolenza Mascherona, un luogo in cui le donne che subiscono violenza trovano uno spazio di ascolto, condivisione e sostegno nelle loro scelte attraverso una relazione significativa di aiuto con operatrici professionalmente qualificate nel rispetto della segretezza, della riservatezza e gratuità dei servizi.

I centri fitness PALAGYM – Sport e Vita di Genova promuovono un’idea di benessere e di qualità di vita a tutto tondo. Mettono al centro di ogni azione la persona, uomo o donna, invitandola a prendersi cura di se,  certamente grazie ad una ricca proposta di attività sportive e motorie – già intese come strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, ma anche mettendo a sistema diverse esperienze digitali, l’outdoor ed il costante impegno nella promozione della salute.
A tale scopo i centri PALAGYM organizzano e sostengono anche tante iniziative, come oggi quella del CENTRO ANTIVIOLENZA MASCHERONA di Genova, attraverso le quali intendono sostenere le tante donne che da sempre si mettono in gioco quotidianamente, anche semplicemente praticando sport e prendendosi cura del proprio tempo libero. Entrare nel mondo PALAGYM significa infatti anche poter fruire di un ricco palinsesto di laboratori, incontri, gite e tanto altro a disposizione degli iscritti sia in settimana sia nei weekend, compreso nel normale abbonamento.
Insomma, una nuova idea di ben-essere, quella in #ModalitàPalagym , perché fare sport è già di per se un fondamentale indicatore della qualità di vita, e perché il ben-essere si misura anche con la qualità del tempo libero.
Nuove prospettive, nuovi servizi e attività compresi nell’abbonamento, come anche nuovi modi per stare insieme; più sani, più vari, più sostenibili e coinvolgenti. Riportare al centro la qualità di vita nei suoi vari aspetti. La salute, il movimento, la natura, il tempo libero e le emozioni.  Sempre complementari tra essi.
Questa è la #ModalitàPalagym.

Palagym ti porta in vacanza – Capodanno ed Epifania

Posted on novembre 3, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Tra le province di Vicenza e Treviso, ad Asiago tra sci di fondo ed escursioni nella natura o nelle Piccole Dolomiti.

Scegli tu!

Promessa mantenuta! In attesa dell’inverno e delle festività natalizie, nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: che sia Capodanno o l’Epifania, tra sport o relax, che sia in città o in montagna, grazie ai nostri partner abbiamo così identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per Capodanno ed Epifania.

1) Capodanno tra le province di Vicenza e Treviso

Vivi un Capodanno diverso dal solito passeggiando tra i borghi medievali di Asolo e Bassano del Grappa, nelle terre del Prosecco e di Canova rilassandoti in un hotel con Spa.

Quest’anno scegli di passare il Capodanno in modo diverso. Ti aspettiamo a Bassano del Grappa, un’accogliente città murata del Veneto, bella di giorno e frizzante la sera. La scopriremo camminando tra le sue dolci colline, i suoi palazzi storici e opere del Palladio e lungo le rive del fiume Brenta. Al rientro in hotel ci vizieremo con la SPA dell’hotel e degustando i sapori locali preparati dalle sapienti mani dello chef. Se ti piace trascorrere le festività in città e hai voglia stare in buona compagnia questa è la proposta giusta!
CLICCA QUI e scarica il programma completo

2) Capodanno ed Epifania ad Asiago tra sci di fondo ed escursioni nella natura

Divertiti e scopri l’Altopiano di Asiago praticando lo sci di fondo e visitando i luoghi dell’Asiago Dop e della Grande Guerra a Capodanno ed Epifania

Vivi la montagna in modo lento e partecipa ad una vacanza di Capodanno ed Epifania di sci di fondo sull’Altopiano di Asiago. Lo sci nordico è il mezzo ideale per ricreare un’atmosfera rilassante: ci si sposta lentamente nella natura, si chiacchiera e ci si gode il paesaggio e il silenzio dei boschi innevati. Se sei alle prime armi non c’è problema: ti basteranno poche ore di lezione con il maestro per imparare a muoverti in autonomia. L’Altopiano di Asiago offre oltre 500 km di tracciati di fondo adatti a tutti i livelli con i centri fondo di Campolongo, Campomulo e Barenthal. Puoi quindi partecipare alla vacanza di fondo anche per principianti: abbiamo compreso nella quota le ore di maestro adeguate per imparare a muoverti in autonomia o migliorare la tua tecnica. Nel pomeriggio, una volta tornati dalle piste, c’è tutto l’Altopiano da visitare, con il formaggio Asiago Dop, i distillati di erbe e grappe della tradizione cimbra, il miele e le marmellate di Rigoni di Asiago e la storica torta Ortigara. Al rientro da ogni escursione potrai rilassarti nella SPA dell’hotel mentre la sera il ristorante ci delizierà con la sua cucina curata e a base di prodotti tipici.
CLICCA QUI e scarica il programma completo

3) Capodanno ed Epifania nelle Piccole Dolomiti

I sentieri delle Piccole Dolomiti ti attendono per un Capodanno ed Epifania di trekking e ciaspole.

Quest’inverno dedicati alla scoperta dell’Italia, ci sono molto luoghi meravigliosi nel nostro paese che valgono la pena di essere riscoperti. Uno di questi sono sicuramente le Piccole Dolomiti, in Veneto. Si chiamano come le più famose Dolomiti perchè sono anch’esse costituite dalla stessa roccia, la dolomia, ma i loro pendii sono più morbidi e quindi adatti anche a chi non è particolarmente esperto o vuole concedersi delle escursioni non troppo impegnative. Cammineremo o, in caso di neve, ciaspoleremo alla scoperta di panorami mozzafiato tra malghe, al riposo dopo la stagione estiva, e boschi di faggi secolari. L’accompagnatore, una Guida Naturalistica Ambientale, sarà fondamentale in questa esperienza, perchè grazie a lui si potrai conoscere flora e fauna che vivono in quest’area e leggere le tracce che qui ha lasciato la Prima Guerra Mondiale. Non resta che preparare gli scarponi e aprire la mente per inseguire le tracce del Piccolo Popolo che abita e protegge questo luogo da secoli. Le emozioni saranno molte, a cominciare dalla prima passeggiata notturna, sotto un mare di stelle.
CLICCA QUI e scarica il programma completo

VUOI PARTIRE ANCHE TU PER UNA VACANZA  all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità?

Compila il modulo di seguito per maggiori informazioni e per metterti in contatto con il Tour Operator! Scegli la tua vacanza!

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I Centri Palagym con LILT per “Ottobre mese rosa”

Posted on ottobre 12, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore


I Centri Palagym – Sport e Vita di Genova , promuovendo OTTOBRE MESE ROSA, sostengono le campagne di prevenzione oncologica del tumore al seno di LILT – Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori.

Siamo infatti da sempre impegnati nel promuovere corretti stili di vita, attraverso l’attività sportiva ed il benessere intesi soprattutto come prevenzione sanitaria e socializzazione. Primi in Italia – già nel 1999, ad aver creato centri medici attrezzati proprio all’interno dei centri polisportivi , abbiamo recentemente sviluppato un programma di attività variegate, denominato #modalitàpalagym, che ha lo scopo proprio di promuovere la ricerca del ben-essere e del buon-tempo a tutto tondo: sostenendo azioni di prevenzione sanitaria, mix di attività motoria in palestra ed in natura, oltre che una cultura etica e green anche nella alimentazione e per la gestione del tempo libero, organizzando e partecipando ad eventi. Anche in collaborazione con il CSI – Centro Sportivo Italiano, il CONI, Sport e Salute, il CAI. le Istituzioni pubbliche e numerosi partner.

La prevenzione è sempre la risposta giusta!
La conoscenza è fondamentale nella lotta contro il cancro al seno.
👉 Scarica l’opuscolo di #LILTForWomen2023 e fai della prevenzione il tuo stile di vita: www.prevenireconlalilt.it

 

Palagym ti porta in vacanza – Weekend Autunno/Inverno

Posted on ottobre 10, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Castiglion Fiorentino ed Arezzo, trekking delle piccole Dolomiti, in bici tra i borghi più belli dell’Umbria, a piedi in Romagna nel borgo dei tre colli.

Scegli tu!

Promessa mantenuta! È arrivato l’autunno e nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: che siano brevi fine settimana o il ponte dell’Immacolata tra sport o relax, che siano al mare o in montagna, che sia in bici o camminare, grazie ai nostri partner abbiamo così identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per i weekend ed il ponte dell’Immacolata.

1) WEEKEND IN TOSCANA: Castiglion Fiorentino ed Arezzo

I colori della natura, i dolci pendii dell’Appennino e tanta tanta tradizione: sei a Castiglion Fiorentino, un bellissimo borgo della Toscana per camminare lungo la Via Clanis e la Romea Germanica.La Via Romea Germanica è uno dei più importanti cammini storici che dalla città tedesca di Stade giunge fino a Roma. Nella città di Arezzo incontra e si sovrappone alla Via Clanis, altro importante cammino che cinge tutta la Val di Chiana. Visiteremo insieme questa splendida conca inserita in un contesto paesaggistico che deve il suo attuale aspetto al succedersi di culture e popoli, dalla semplicità dell’arte etrusca, alla magnificenza romana, dell’austerità longobarda, dalle linearità medievali, allo splendore rinascimentale. CLICCA QUI e scarica il programma completo

2) RECOARO – I TREKKING DELLE PICCOLE DOLOMITI

Un fine settimana per vivere la natura con bellissime escursioni tra i sentieri delle Piccole Dolomiti, un angolo di montagna veneta con paesaggi incantevoli e poco conosciuta. Teatro di tutto ciò sono le Piccole Dolomiti, con le dolci distese di prati e boschi a fare da contraltare alle aspre pareti rocciose, elevate verso il cielo. Le Piccole Dolomiti, cugine, con minori altezze, delle Dolomiti, sono montagne con una natura e una storia incredibili, con angoli dolci che si alternano a scorci selvaggi. Le passeggiate attraverseranno i pascoli verdi, malghe tradizionali, dove gustare prodotti locali, e boschi, testimoni dell’alleanza tra la natura e gli abitanti della Valle dell’Agno, che hanno preservato questi luoghi, mantenendoli lontani dalla frenesia della quotidianità. La parola d’ordine è “svuotare la mente” tra i secolari Grandi Alberi, e aprirsi alla conoscenza dei compagni di viaggio. Al termine di questo fine settimana i ricordi saranno impressi nell’immagine della cartolina più bella da conservare. CLICCA QUI e scarica il programma completo

3) WEEKEND IN BICI TRA I BORGHI PIU BELLI DELL’UMBRIA

Un fine settimana bici per scoprire l’Umbria, pedalando tra distese di vigne e oliveti fino ai borghi di Spello, Montefalco, Bevagna e la stupenda città di Foligno.
L’Umbria è famosa per essere una terra di borghi meravigliosi, come Montefalco e Spello, che possono essere facilmente esplorati con semplici escursioni in bicicletta, per vivere un weekend di gruppo anche per Ognissanti e l’Immacolata. Grazie alla ebike ci muoveremo con facilità tra le viette di Bavagna e Foligno dove la nostra guida esperta ci racconterà storie millenarie e farà degustare i prodotti del territorio come il vino Sagrantino. Vieni a scoprire l’Umbria, una bellezza da vedere ad ogni stagione! CLICCA QUI e scarica il programma completo

4) WEEKEND A PIEDI IN ROMAGNA NEL BORGO DEI TRE COLLI

Una piazza colorata, scalinate, l’antica Rocca Manfrediana, la Torre dell’Orologio e il Santuario di Monticino: questa è Brisighella, uno dei Borghi più belli d’Italia, Ti aspettano per un tour organizzato in Romagna.
Escursioni organizzate che ti permetteranno di conoscere nuove persone e un territorio fuori dal turismo di massa. Nel Parco Regionale Vena del Gesso in Emilia Romagna potrai vedere come le colline romagnole sono solcate da una spettacolare dorsale grigio argentea che interrompe bruscamente i dolci profili collinari conferendo un aspetto unico al paesaggio. Tra una chiacchierata e un escursione, non dimenticarti di gustare Spoja Lorda, pane col brisighello (olio d’oliva DOP) e Sangiovese di Romagna! CLICCA QUI e scarica il programma completo

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Esperienza Outdoor a Forte Begato

Posted on ottobre 9, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Nell’ambito del progetto di valorizzazione delle fortificazioni genovesi promosso dal Comune di Genova, il CSI Genova, a cui siamo affiliati, organizza Domenica 15 Ottobre un evento multi-sport in zona Peralto/Begato con sessioni di fitness e ginnastica nel corso della giornata!
Vi aspettiamo in #modalitàpalagym 
Per maggiori info, passate in segreteria.

Chiusure estate 2023 centri fitness Palagym

Posted on luglio 24, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Anche luglio è quasi passato, siamo nel pieno dell’estate e nel mese di agosto i centri fitness Palagym si prendono una piccola pausa per ricaricare le energie. Ecco di seguito le chiusure estive:

PALAGYM SAMPIERDARENA
Chiusura dal 5 al 20 Agosto compresi. Corsi sospesi per tutto agosto.

PALAGYM BRIGNOLE
Chiusura dal 7 al 20 Agosto compresi.

PALAGYM RIVAROLO
Chiusura dal 5 al 20 Agosto compresi. Corsi sospesi per tutto agosto.

PALAGYM VIA CANTORE
Chiusura dal 5 al 20 Agosto compresi.

PALAGYM ASSAROTTI
Chiusura dal 29 Luglio al 15 Agosto compresi per lavori. Segreteria aperta dall’1 all’8 agosto, dalle 10 alle 15

Palagym ti porta in vacanza

Posted on luglio 12, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Argentario, Corsica, Lago di Garda, Valtellina.. vela, mountain bike e trekking. Scegli tu!
Promessa mantenuta! È arrivata l’estate, è già tempo di vacanze, ma nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: che siano brevi fine settimana o intere settimana di sport o relax, che siano al mare o in montagna, che sia a far vela, pedalare o camminare, grazie ai nostri partner abbiamo così identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi.

LE PROPOSTE PER I WEEKEND: GARDA O ISOLA DEL GIGLIO

LAGO DI GARDA

Ami il Garda ma vuoi conoscere qualcosa in più? La ciclabile lungo il Fiume Sarca e i laghi di Toblino, Cavedine e Tenno promettono un weekend all’insegna della natura.

Un weekend alla scoperta dei dintorni di Riva del Garda. Apprezzerai la tranquillità di meleti e vigneti pedalando lungo la dolce ciclabile del fiume Sarca, principale affluente del lago, per arrivare allo storico Ponte Romano e le sue spiaggette! Ma non solo Garda: da qui è facile raggiungere anche gli altri laghi minori, che come pennellate di blu colorano il paesaggio: il Lago di Tenno, di Ledro, di Toblino… Nei Ponti di Primavera, il Lago gioca coi raggi di sole e tutto si veste di colori nuovi. Vieni a vedere dal vivo! CLICCA QUI e scarica il programma completo!


ISOLA DEL GIGLIO

Una crociera in barca a vela in Toscana nell’Isola del Giglio è una vacanza da fare in tutte le stagioni. Ci tufferemo tra le spiagge di Campese, Cannelle e Arenella e cammineremo lungo i suoi magnifici sentieri. Nell’Arcipelago Toscano c’è un luogo di grandi bellezze naturalistiche ed è raggiungibile solo navigando. L’isola del Giglio, infatti, regala scenari di grande bellezza sia sopra che sott’acqua e non a caso è una delle mete preferite sia dai sub che da tutti coloro che amano il contatto forte con la natura.

E’ il suo entroterra, più di tutto, a renderla così speciale: la varietà dei suoi sentieri conquista l’escursionista alle prime armi come il più esperto e regala l’emozione di trovarsi a camminare da soli anche a ferragosto! Non ci rimane che scendere a terra e percorrere le antiche mulattiere che, fino a pochi decenni fa, erano le uniche strade utilizzate dai locali per raggiungere i campi più elevati. Le escursioni possono essere praticate durante tutto l’anno grazie al clima mite dell’isola. Se cerchi una meta sconosciuta tutta da scoprire, salpa con noi alla volta del Giglio! CLICCA QUI e scarica il programma completo!


LE PROPOSTE IN SETTIMANA: ARGENTARIO, CORSICA + ELBA O VALTELLINA

ARGENTARIO

Goditi una settimana in bici in Maremma alla scoperta delle perle nascoste dell’Argentario e dell’Isola del Giglio: natura incontaminata, archeologia, storia, tradizioni e buona cucina in compagnia. Nell’agriturismo Le Spighe, immerso nella campagna, ti accoglierà Giancarlo: nell’orto conviviale assaggerai le sue creazioni culinarie che combinano tradizione e spirito creativo, accompagnate da un buon bicchiere di Morellino e dai grilli in concerto.

Con il passo silenzioso della bici scoprirai le storie della Maritima Regio, la Maremma, terra di grandi contrasti: amata, contesa e sfruttata lungo il corso della storia, rivivrai i racconti che solo gli anziani del luogo ti possono tramandare: incontri gastronomici tra cultura ebraica e maremmana, storie di briganti e di pirati, ricette spagnole cinquecentesche, che hanno dato origine ad una terra unica nel suo genere. Una terra bellissima da vedere e vivere dalla primavera, all’estate fino all’autunno, per una vacanza all’insegna della sostenibilità che tocca con mano le perle nascoste della Maremma. CLICCA QUI e scarica il programma completo!


CORSICA + ELBA

Una settimana in barca a vela tra Corsica, Capraia e Elba. Una vacanza ricca di veleggiate tra le isole dell’Arcipelago Toscano e le spiagge della Corsica. Una vacanze in barca a vela per raggiungere l’Arcipelago Toscano, la Corsica e la penisola di Bastia, veleggiando lungo la rotta dei cetacei a bordo di una comoda barca di 15 mt.

Una delle rotte più amate del Tirreno si arricchisce di comodità ed emozioni, strizzando così l’occhiolino a chi non ama le lunghe traversate. La traversata a mare aperto, con il vento tra i capelli, il grande blu e i delfini che giocano con la prua della nostra barca sarà un grande carico di emozioni. CLICCA QUI e scarica il programma completo!


VALTELLINA

Una settimana in bici tra Lombardia e Svizzera, per visitare in gruppo i gioielli nascosti della Valtellina, divertirsi e assaggiare i prodotti tipici come i pizzoccheri e la bresaola. Se cerchi una vacanza in ebike o mtb in una vallata verde, ricca di storia e di buon cibo scegli la Valtellina, il polmone verde della Lombardia.

Imboccherai il Sentiero Valtellina, la ciclabile che costeggia il fiume Adda, per visitare sia Bormio che Sondrio, le due cittadine più famose di queste zone. Con un’altra escursione, invece, la nostra guida ti porterà alla scoperta della Via dei Terrazzamenti, pedalando tra borghi, palazzi storici, terrazzamenti e vigneti: rimarrai a bocca aperta da tanta bellezza inaspettata! CLICCA QUI e scarica il programma completo!


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