Centro: Via Cantore

La Mezza di Genova: Palagym presente!

Posted on marzo 15, 2024 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

mezza di genova

Tra poco sarà primavera ed è già tempo di outdoor e divertimento in #modalitàpalagym.

Il 13 aprile i Centri Fitness Palagym, all’ interno delle iniziative promosse dal Consorzio Obiettivo Sport e Salute 4.0 , saranno protagonisti del ricco palinsesto di corsi fitness musicali a corollario de La Mezza di Genova, grazie al palco allestito dagli organizzatori presso il villaggio del Porto Antico (sotto Eataly). Come per lo scorso anno l’attività è gratuita e tutti gli iscritti sono invitati a partecipare guidati dagli istruttori Palagym.

È gradita una registrazione presso la segreteria, così da organizzare al meglio l’attività, i ritrovi, etc. Presso le segreterie dei centri del Consorzio Obiettivo Sport e Salute (quindi anche dei centri fitness Palagym), come lo scorso anno, sarà anche possibile iscriversi alla Family Run 2024 della Mezza di Genova (www.lamezzadigenova.it).

Questa è solo una delle tante iniziative proposte in #modalitàpalagym che anche quest’ anno mettiamo a disposizione degli iscritti. Seguiteci sempre su siti e social per conoscere anche le prossime!

Palagym ti porta in vacanza – Pasqua

Posted on febbraio 19, 2024 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Goditi le vacanze di Pasqua con le nostre proposte!

Scegli tu!

Promessa mantenuta! Sta per arrivare Pasqua e nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: grazie ai nostri partner abbiamo identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire per una piacevole settimana bianca o un semplice ma divertente weekend sulla neve.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per le vacanze pasquali.

1) Pasqua nel Parco del Delta del Po: bici e barca fra terra e mare 

Parti per un weekend facile in bici per visitare il Parco del Delta del Po con guida esperta e un servizio di pensione completa!

Ti attende la prima ecodestinazione fluviale d’Europa qui dove il fiume Po incontra l’Adriatico. lontano dal traffico, circondato da bellezze naturalistiche, in un labirinto di risaie e lagune. Benvenuto in Veneto, benvenuto nel Parco del Delta del Po per un weekend organizzato dove potrai pedalare in gruppo. Ad accoglierti un comodo hotel 3 stelle con servizio di pensione completa e una guida esperta della zona: percorrerai l’Anello della Donzella e scoprirai un territorio creato dal fiume, una terra che recentemente è stata dichiarata dall’Unesco Riserva della Biosfera.
CLICCA QUI e scarica il programma completo

2) Pasqua in Costiera Amalfitana tra cielo e mare

Trascorri la Pasqua con vista mare! Parti per un’ escursione alla scoperta della spettacolare Costiera Amalfitana e dei suoi caratteristici borghi.
Soddisfa la tua voglia di trekking in un clima mite durante le festività pasquali. La Costiera Amalfitana offre borghi splendidi ricchissimi di storia, sentieri sospesi tra cielo e mare, vallate dalla natura rigogliosa con ruscelli spumeggianti, coltivazioni di limoni e viti su terrazzamenti a strapiombo e panorami superbi. Ti aspettano escursioni sui Monti Lattari che, abbracciando i golfi di Salerno e Napoli, offrono scorci unici, il più famoso è il leggendario Sentiero degli Dei, da molti ritenuto uno dei sentieri più belli del mondo. Al tuo fianco ci sarà Francesco una guida esperta che conosce molto bene questo territorio.
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3) Il Veneto delle città murate: in bici tra Cittadella e Castelfranco

Oggi buona parte delle città murate del Veneto è perfettamente conservata e permette di immergersi nelle atmosfere medievali e di toccare con mano la storia del territorio veneto. Vieni con noi a scoprirle pedalando su ciclabili immerse nella natura!
In molte zone del Veneto sono visibili ancora oggi le vestigia di un passato glorioso e battagliero, come in quelle cittadine situate in punti strategici che si dotarono di mura per difendersi dagli attacchi esterni. Se ne contano più di trenta, distribuite in lungo e in largo su tutta la regione, con noi avrai il piacere di scoprirne in particolare due: Cittadella e Castelfranco! Cittadella è la città murata per eccellenza, un rarissimo esempio di cinta muraria ancora intatta. L’antico camminamento di ronda è ancora percorribile: la vista dall’alto e da più punti di vista garantisce un’esperienza suggestiva, spaziando dalla città alla campagna circostante, fino alle montagne. Castelfranco è la città murata trevigiana, famosa anche per Giorgione… Pedalando, ti innamorerai del Veneto!
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Palagym ti porta in vacanza – Weekend sulla neve e settimana bianca

Posted on gennaio 26, 2024 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Goditi l’inverno con le nostre proposte!

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Promessa mantenuta! È arrivato l’inverno e nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: grazie ai nostri partner abbiamo identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire per una piacevole settimana bianca o un semplice ma divertente weekend sulla neve.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per l’inverno.

1) Skitour tra Val di Fassa, Alta Badia ed Arabba – Marmolada 

Weekend di sci: parti per un emozionante skitour lungo le piste più belle del Dolomiti Superski, Un weekend itinerante tra le incredibili vette della Val di Fassa, della Marmolada, Arabba, Canazei, La Villa.
Adrenalina e divertimento ti aspettano tra i paesaggi mozzafiato delle Dolomiti Patrimonio UNESCO: uno skitour di 3 giorni alla scoperta di alcune tra le più belle piste del Dolomiti Superski. Sciatore o snowboarder non importa, trascorrerai un weekend sciando fino al tramonto e la sera raggiungerai luoghi magici, come i rifugi situati nel cuore di queste vette che toccano le nuvole. Ci vediamo in quota!
Livello sci: è necessario avere una buona capacità tecnica e una buona resistenza perché si scia gran parte della giornata percorrendo all’incirca 45-50 km, anche su piste nere.
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2) Scuola di sci ad Asiago, Settimana Bianca per tutta la famiglia

Cerchi una settimana bianca tutto compreso dove poter viaggiare con tutta la famiglia o semplicemente un genitore ed un bambino ad un prezzo scontato? Sei un adulto e vuoi imparare a sciare? Scegli la settimana bianca all-inclusive sull’Altopiano di Asiago: hotel con centro benessere, skipass, scuola sci o snowboard anche per adulti, animazione sulle piste e in hotel inclusi.
Ti aspettano 2 ore di lezione tutti i giorni sulle piste del comprensorio di Verena 2000, con maestri dedicati agli adulti ed altri ai bambini. Per i più piccoli animazione con miniclub sia durante la giornata che al rientro in hotel mentre per tutti l’animazione continua dopo cena con serate allo stadio di Asiago, al bowling o in buona compagnia.
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3) Folgaria emozioni tra ciaspole e sci di fondo

Un weekend in Trentino per provare l’esperienza dello sci nordico e della ciaspolata al tramonto sulle piste di Folgaria
Ti proponiamo due giorni nell’Alpe Cimbra, tra Folgaria e Lavarone, il luogo ideale per provare lo sci di fondo in gruppo, affiancati da un maestro esperto che in poche ore saprà insegnarti come muoverti sulle piste del Centro Fondo Folgaria Coe. Ti rilasserai con un piacevole skating, ovvero l’attività di scivolata con gli sci, tra i boschi di bianco vestiti in provincia di Trento. A fine giornata, proverai l’emozione che solo una ciaspolata al tramonto sa regalare. Se non sei mai stato in questa parte di Trentino è l’occasione giusta: ti aspetta un luogo autentico, fatto di ospitalità e sapori genuini in cui trascorrere un weekend sulla neve adatto a tutti.
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Casetta Pan di Zenzero in #modalitàpalagym

Posted on dicembre 19, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Quest’anno vi vogliamo sfidare in cucina!

Insieme a Ylenia Gazzo (Pastry Consultant) e Paolo Lo Curzio (Pastry Tutor Chef) abbiamo realizzato una bellissima e facilissima casetta di pan di zenzero e vi abbiamo svelato i passaggi ed i trucchi per riprodurla facilmente a casa, da servire a Natale oppure da regalare.

Ecco il video completo, divertitevi e date ampio spazio alla vostra fantasia 🙂

Qui il link: https://fb.watch/p1w1QLZvbH/

 

Orari delle Feste

Posted on dicembre 1, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Natale è sempre più vicino! Gli alberi sono stati addobbati, le luci sono accese ed in città si respira la magica atmosfera natalizia.

Di seguito gli orari di apertura e chiusura dei centri Fitness Palagym previsti per Natale, Capodanno ed Epifania.

SAMPIERDARENA

  • 8 Dicembre chiuso
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

RIVAROLO

  • 8-9 Dicembre aperto 9.00-14.00
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio aperto 9.00-14.00

BRIGNOLE

  • 8 Dicembre chiuso
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

VIA CANTORE

  • 8-9 Dicembre chiuso
  • 23-24-25-26 Dicembre chiuso
  • 30-31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio chiuso

ASSAROTTI

  • 8-9 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 23 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 24-25-26 Dicembre chiuso
  • 30 Dicembre aperto orario 9:00-14:00
  • 31 Dicembre chiuso
  • 1 Gennaio chiuso
  • 6 Gennaio aperto 9:00-14:00

Dal 27 Dicembre al 5 Gennaio le attività termineranno alle ore 19:30
Visita il sito www.palagymassarotti.it per il planning corsi delle feste

 

Lo Staff Palagym vi augura buone feste!

Palagym ti porta in vacanza – Capodanno ed Epifania

Posted on novembre 3, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Tra le province di Vicenza e Treviso, ad Asiago tra sci di fondo ed escursioni nella natura o nelle Piccole Dolomiti.

Scegli tu!

Promessa mantenuta! In attesa dell’inverno e delle festività natalizie, nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: che sia Capodanno o l’Epifania, tra sport o relax, che sia in città o in montagna, grazie ai nostri partner abbiamo così identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per Capodanno ed Epifania.

1) Capodanno tra le province di Vicenza e Treviso

Vivi un Capodanno diverso dal solito passeggiando tra i borghi medievali di Asolo e Bassano del Grappa, nelle terre del Prosecco e di Canova rilassandoti in un hotel con Spa.

Quest’anno scegli di passare il Capodanno in modo diverso. Ti aspettiamo a Bassano del Grappa, un’accogliente città murata del Veneto, bella di giorno e frizzante la sera. La scopriremo camminando tra le sue dolci colline, i suoi palazzi storici e opere del Palladio e lungo le rive del fiume Brenta. Al rientro in hotel ci vizieremo con la SPA dell’hotel e degustando i sapori locali preparati dalle sapienti mani dello chef. Se ti piace trascorrere le festività in città e hai voglia stare in buona compagnia questa è la proposta giusta!
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2) Capodanno ed Epifania ad Asiago tra sci di fondo ed escursioni nella natura

Divertiti e scopri l’Altopiano di Asiago praticando lo sci di fondo e visitando i luoghi dell’Asiago Dop e della Grande Guerra a Capodanno ed Epifania

Vivi la montagna in modo lento e partecipa ad una vacanza di Capodanno ed Epifania di sci di fondo sull’Altopiano di Asiago. Lo sci nordico è il mezzo ideale per ricreare un’atmosfera rilassante: ci si sposta lentamente nella natura, si chiacchiera e ci si gode il paesaggio e il silenzio dei boschi innevati. Se sei alle prime armi non c’è problema: ti basteranno poche ore di lezione con il maestro per imparare a muoverti in autonomia. L’Altopiano di Asiago offre oltre 500 km di tracciati di fondo adatti a tutti i livelli con i centri fondo di Campolongo, Campomulo e Barenthal. Puoi quindi partecipare alla vacanza di fondo anche per principianti: abbiamo compreso nella quota le ore di maestro adeguate per imparare a muoverti in autonomia o migliorare la tua tecnica. Nel pomeriggio, una volta tornati dalle piste, c’è tutto l’Altopiano da visitare, con il formaggio Asiago Dop, i distillati di erbe e grappe della tradizione cimbra, il miele e le marmellate di Rigoni di Asiago e la storica torta Ortigara. Al rientro da ogni escursione potrai rilassarti nella SPA dell’hotel mentre la sera il ristorante ci delizierà con la sua cucina curata e a base di prodotti tipici.
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3) Capodanno ed Epifania nelle Piccole Dolomiti

I sentieri delle Piccole Dolomiti ti attendono per un Capodanno ed Epifania di trekking e ciaspole.

Quest’inverno dedicati alla scoperta dell’Italia, ci sono molto luoghi meravigliosi nel nostro paese che valgono la pena di essere riscoperti. Uno di questi sono sicuramente le Piccole Dolomiti, in Veneto. Si chiamano come le più famose Dolomiti perchè sono anch’esse costituite dalla stessa roccia, la dolomia, ma i loro pendii sono più morbidi e quindi adatti anche a chi non è particolarmente esperto o vuole concedersi delle escursioni non troppo impegnative. Cammineremo o, in caso di neve, ciaspoleremo alla scoperta di panorami mozzafiato tra malghe, al riposo dopo la stagione estiva, e boschi di faggi secolari. L’accompagnatore, una Guida Naturalistica Ambientale, sarà fondamentale in questa esperienza, perchè grazie a lui si potrai conoscere flora e fauna che vivono in quest’area e leggere le tracce che qui ha lasciato la Prima Guerra Mondiale. Non resta che preparare gli scarponi e aprire la mente per inseguire le tracce del Piccolo Popolo che abita e protegge questo luogo da secoli. Le emozioni saranno molte, a cominciare dalla prima passeggiata notturna, sotto un mare di stelle.
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I Centri Palagym con LILT per “Ottobre mese rosa”

Posted on ottobre 12, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore


I Centri Palagym – Sport e Vita di Genova , promuovendo OTTOBRE MESE ROSA, sostengono le campagne di prevenzione oncologica del tumore al seno di LILT – Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori.

Siamo infatti da sempre impegnati nel promuovere corretti stili di vita, attraverso l’attività sportiva ed il benessere intesi soprattutto come prevenzione sanitaria e socializzazione. Primi in Italia – già nel 1999, ad aver creato centri medici attrezzati proprio all’interno dei centri polisportivi , abbiamo recentemente sviluppato un programma di attività variegate, denominato #modalitàpalagym, che ha lo scopo proprio di promuovere la ricerca del ben-essere e del buon-tempo a tutto tondo: sostenendo azioni di prevenzione sanitaria, mix di attività motoria in palestra ed in natura, oltre che una cultura etica e green anche nella alimentazione e per la gestione del tempo libero, organizzando e partecipando ad eventi. Anche in collaborazione con il CSI – Centro Sportivo Italiano, il CONI, Sport e Salute, il CAI. le Istituzioni pubbliche e numerosi partner.

La prevenzione è sempre la risposta giusta!
La conoscenza è fondamentale nella lotta contro il cancro al seno.
👉 Scarica l’opuscolo di #LILTForWomen2023 e fai della prevenzione il tuo stile di vita: www.prevenireconlalilt.it

 

Palagym ti porta in vacanza – Weekend Autunno/Inverno

Posted on ottobre 10, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Palagym ti porta in vacanza!… in #modalitàpalagym

Castiglion Fiorentino ed Arezzo, trekking delle piccole Dolomiti, in bici tra i borghi più belli dell’Umbria, a piedi in Romagna nel borgo dei tre colli.

Scegli tu!

Promessa mantenuta! È arrivato l’autunno e nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: che siano brevi fine settimana o il ponte dell’Immacolata tra sport o relax, che siano al mare o in montagna, che sia in bici o camminare, grazie ai nostri partner abbiamo così identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire.

Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.

Qui di seguito trovate le proposte che abbiamo pensato di suggerirvi per i weekend ed il ponte dell’Immacolata.

1) WEEKEND IN TOSCANA: Castiglion Fiorentino ed Arezzo

I colori della natura, i dolci pendii dell’Appennino e tanta tanta tradizione: sei a Castiglion Fiorentino, un bellissimo borgo della Toscana per camminare lungo la Via Clanis e la Romea Germanica.La Via Romea Germanica è uno dei più importanti cammini storici che dalla città tedesca di Stade giunge fino a Roma. Nella città di Arezzo incontra e si sovrappone alla Via Clanis, altro importante cammino che cinge tutta la Val di Chiana. Visiteremo insieme questa splendida conca inserita in un contesto paesaggistico che deve il suo attuale aspetto al succedersi di culture e popoli, dalla semplicità dell’arte etrusca, alla magnificenza romana, dell’austerità longobarda, dalle linearità medievali, allo splendore rinascimentale. CLICCA QUI e scarica il programma completo

2) RECOARO – I TREKKING DELLE PICCOLE DOLOMITI

Un fine settimana per vivere la natura con bellissime escursioni tra i sentieri delle Piccole Dolomiti, un angolo di montagna veneta con paesaggi incantevoli e poco conosciuta. Teatro di tutto ciò sono le Piccole Dolomiti, con le dolci distese di prati e boschi a fare da contraltare alle aspre pareti rocciose, elevate verso il cielo. Le Piccole Dolomiti, cugine, con minori altezze, delle Dolomiti, sono montagne con una natura e una storia incredibili, con angoli dolci che si alternano a scorci selvaggi. Le passeggiate attraverseranno i pascoli verdi, malghe tradizionali, dove gustare prodotti locali, e boschi, testimoni dell’alleanza tra la natura e gli abitanti della Valle dell’Agno, che hanno preservato questi luoghi, mantenendoli lontani dalla frenesia della quotidianità. La parola d’ordine è “svuotare la mente” tra i secolari Grandi Alberi, e aprirsi alla conoscenza dei compagni di viaggio. Al termine di questo fine settimana i ricordi saranno impressi nell’immagine della cartolina più bella da conservare. CLICCA QUI e scarica il programma completo

3) WEEKEND IN BICI TRA I BORGHI PIU BELLI DELL’UMBRIA

Un fine settimana bici per scoprire l’Umbria, pedalando tra distese di vigne e oliveti fino ai borghi di Spello, Montefalco, Bevagna e la stupenda città di Foligno.
L’Umbria è famosa per essere una terra di borghi meravigliosi, come Montefalco e Spello, che possono essere facilmente esplorati con semplici escursioni in bicicletta, per vivere un weekend di gruppo anche per Ognissanti e l’Immacolata. Grazie alla ebike ci muoveremo con facilità tra le viette di Bavagna e Foligno dove la nostra guida esperta ci racconterà storie millenarie e farà degustare i prodotti del territorio come il vino Sagrantino. Vieni a scoprire l’Umbria, una bellezza da vedere ad ogni stagione! CLICCA QUI e scarica il programma completo

4) WEEKEND A PIEDI IN ROMAGNA NEL BORGO DEI TRE COLLI

Una piazza colorata, scalinate, l’antica Rocca Manfrediana, la Torre dell’Orologio e il Santuario di Monticino: questa è Brisighella, uno dei Borghi più belli d’Italia, Ti aspettano per un tour organizzato in Romagna.
Escursioni organizzate che ti permetteranno di conoscere nuove persone e un territorio fuori dal turismo di massa. Nel Parco Regionale Vena del Gesso in Emilia Romagna potrai vedere come le colline romagnole sono solcate da una spettacolare dorsale grigio argentea che interrompe bruscamente i dolci profili collinari conferendo un aspetto unico al paesaggio. Tra una chiacchierata e un escursione, non dimenticarti di gustare Spoja Lorda, pane col brisighello (olio d’oliva DOP) e Sangiovese di Romagna! CLICCA QUI e scarica il programma completo

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Esperienza Outdoor a Forte Begato

Posted on ottobre 9, 2023 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore

Nell’ambito del progetto di valorizzazione delle fortificazioni genovesi promosso dal Comune di Genova, il CSI Genova, a cui siamo affiliati, organizza Domenica 15 Ottobre un evento multi-sport in zona Peralto/Begato con sessioni di fitness e ginnastica nel corso della giornata!
Vi aspettiamo in #modalitàpalagym 
Per maggiori info, passate in segreteria.