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Centro: PDB – Sampierdarena

Stanotte torna l’ora solare: pro e contro

Posted on ottobre 27, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

ora solare ora legale

Alle 03:00 di stanotte, sabato 27 ottobre 2018, dovremo spostare le lancette dell’orologio indietro di un’ora (le 03:00 diventeranno le 02:00) ponendo così fine all’ora legale per dare il benvenuto a quella solare che ci accompagnerà fino a domenica 31 marzo 2019.

Qualcuno dice che “dormiremo un’ora in più” anche se, purtroppo, il piacevole effetto di qualche ora in più di sonno svanisce solitamente nei pochi giorni necessari al nostro fisico per abituarsi al cambiamento.

Potrebbe essere però una delle ultime volte che spostiamo le lancette dei nostri orologi; la Commissione Europea, infatti, ha proposto l’interruzione dei cambiamenti stagionali dopo che in estate 3 milioni di persone su 4,6 avevano votato a favore dell’abolizione, durante una consultazione ufficiale tenuta online.

Quali sono i PRO:

L’ora legale,  vale a dire quella che abbiamo in estate, e più precisamente da fine marzo a fine ottobre, rappresenta i periodi dell’anno in cui ci sono più ore di luce: lo spostamento delle lancette permette di “allungare” le giornate e garantisce a tutti di godere di un’ora di luce in più al giorno, e  più precisamente alla sera, risparmiando sui consumi di energia elettrica.

Minor consumo energetico e maggior tempo di luce naturale sono i principali vantaggi dell’ora legale.

La Commissione Europea, nonostante la consapevolezza di questi importanti vantaggi, ha proposto però di abolire il passaggio tra ora legale e ora solare sostenendo che l’ora di sonno in meno porta a malesseri associabili a quelli del jet lag nelle persone che fanno fatica ad abituarsi rapidamente ai cambiamenti; questo provoca stanchezza, irritabilità, perdita di concentrazione e produttività sul posto di lavoro, nausea e inappetenza.

Entrano quindi in gioco i famosi ritmi circadiani, fondamentali per il nostro benessere psicofisico.

E voi, cosa ne pensate? Per adesso ricordatevi di spostare le lancette indietro…almeno per un giorno dormirete davvero un’ora in più!
Benvenuta ora solare!

Giovedì 1° Novembre festa Ognissanti – chiusure

Posted on ottobre 22, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

ognissanti festa 1 novembre palestra palagym genova

Per la festa di Ognissanti di giovedì 1° Novembre, i Centri Palagym e Crocera Stadium rimarranno chiusi.

Nessun ponte per noi, venerdì 2 novembre saremo di nuovo operativi!

Scarica gli orari della tua struttura e tieniti sempre aggiornato per non perdere le attività del giorno!


PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.

Scendi in campo con il PalaGym Sampierdarena

Posted on ottobre 15, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena

totocalcio sampierdarena

Ami il calcio e ti piace provare ad indovinare i risultati delle partite? Gioca con noi!

Ogni settimana sceglieremo 3 partite di campionato. A te toccherà dirci chi vincerà!

Il gioco è aperto a tutti!!!

  • Chi indovina il risultato finale (1×2) di tutte e tre le partite vincerà un mese gratis in palestra
  • Chi indovina il risultato finale esatto (es. 2-0, 1-3, 1-1) di tutte e tre le partite vincerà un anno gratis in palestra

ATTENZIONE! Per ogni giornata avete a disposizione un solo tentativo! Verranno presi in considerazione solo i primi risultati inviati per ogni giornata.

NB: nel caso dei soci attivi il mese o l’anno gratis si accoda all’attuale

ACCEDI ALLA PAGINA DEDICATA ED INVIACI I TUOI RISULTATI!!! CLICCA QUI.

calcio palagym  sampierdarena

Il PalaGym è anche su WhatsApp. Scopri di più.

Posted on settembre 21, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Se fino a poco tempo fa potevate contattarci “solo” attraverso il nostro sito web, su Facebook o Instagram grazie a Messenger e Direct, da oggi potete inviarci le vostre richieste in maniera ancora più rapida attraverso Whats App.

Abbiamo attivato un nuovo profilo business che vi permetterà di ricevere tutte le risposte alle vostre domande durante l’orario di apertura della struttura.

Come fare?

E’ molto semplice! Potete scriverci direttamente attraverso l’app di messaggistica più famosa al numero 345 6829232 oppure accedere alle pagine delle nostre attività sul nostro sito e cliccare sul bottone “Scrivici su Whats App!“. Potrete farlo sia da pc, attraverso Whats App Web, che da mobile.

Per quali centri è possibile?

PalaGym Via Tortona

Scrivici su WhatsApp!
Hai domande? Scrivici su WhatsApp!
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PalaGym Sampierdarena

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PalaGym Rivarolo

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Adesso non vi resta che riempirci di domande ?

19° Corso di Preparazione al Ciclismo e Triathlon

Posted on settembre 18, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena

“Tu pensa a pedalare, noi pensiamo al tuo allenamento!”

Da novembre, al PalaGym Sampierarena, prende il via il 19° Corso di Preparazione al Ciclismo e Triathlon con il prof. Fabrizio Tacchino. 

E’ il momento di iniziare la stagione alla grande!

  • Test di valutazione
  • Programmi di allenamento
  • Biomeccanica
  • Training Camp
  • Visita medico agonistica
  • Check up
  • Nutrizione
  • Riabilitazione

Fatevi trovare pronti e BEN ALLENATI! Per maggiori informazioni:

E-mail: coachbyt@gmail.com
Telefono: 340 5237440
Begood: 010 6451444

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Grande evento al PalaDonBosco il 30 settembre

Posted on settembre 13, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

DOMENICA 30 SETTEMBRE, dalle 13 alle 18, evento al PalaDonBosco con:

Guillermo Gonzalez Vega…Y SUS HIJOS!!!

Il PROGRAMMA della giornata:

STEP DANCE con Guillermo Gonzalez Vega
VAERO DANCE con Vale Micari
STEP STYLE con Diddi/Ale/Betta
GLAM DANCE FOR FOUR con Babi/Babs/Marghe/Regi
STEP FUN con Cri Tandurella
GLAM DANCE con Guillermo Gonzalez Vega
YOGA STRETCH con Marty

Per info e iscrizioni: babsgoa@gmail.com

 

Un anno speciale per il Karate

Posted on giugno 21, 2018 by - PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

SHIRO ACADEMY KARATE GENOVA VICE CAMPIONE NAZIONALE 2018

La Shiro Academy Karate Genova ha conquistato il titolo di vice-campione nazionale 2018 (kata rengokai) con 18 medaglie e 1 coppa (per il kata a squadra femminile) allo scorso Campionato Nazionale ragazzi Fesik (Federazione Educativa Sportiva Italiana Karate e discipline associate)  di Montecatini (14 e 15 Aprile 2018) e il terzo posto allo scorso Campionato nazionale agonisti Fesik di Rimini.

Questi importanti traguardi si aggiungono al successo ottenuto solo due mesi fa (Febbraio 2018) al Campionato Regionale Fesik dove con 38 medaglie la Shiro Academy ha conquistato l’oro nel kata wado ryu *(per il terzo anno consecutivo) ed il bronzo nel kumite (combattimento).

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Il cammino per fortuna è ancora lungo e gli allievi stanno crescendo con un forte spirito di  gruppo che li sostiene anche in queste importanti occasioni agonistiche. I risultati di un duro e costante lavoro si sono visti in gara e hanno messo in evidenza il cocktail vincente della Shiro Academy Karate: “unire l’aspetto educativo e formativo della pedagogia alla passione marziale per il karate senza mai dimenticare lo spirito ludico e l’unione della squadra”, spiegano i due Maestri Bianca Iacobelli ed Alice Lorusso, entrambe pedagogiste. A questi successi hanno contribuito il sostegno e i sacrifici dei genitori degli atleti, che sono sempre ben disposti per trasferte e allenamenti fuori sede e che sono a tutti gli effetti degli ottimi supporter (nonché bravissimi fotografi), e la Sport and Go Genova, società affiliata al CSI Centro Sportivo Italiano,  che offre la continua disponibilità del dojo (palestra) per gli allenamenti e che ha fornito l’occasione per realizzare questo splendido progetto di karate.

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Questi grandi risultati nazionali argenteo sono stati il coronamento di tutti gli allenamenti impegnativi che gli atleti della Shiro Academy hanno affrontato con serietà e sacrificio durante tutto l’anno; “le lacrime prima di tensione e poi di gioia, gli abbracci forti e gli occhi pieni di felicità dei nostri allievi a fine gara hanno ripagato la loro dedizione” aggiunge il Maestro Alice. Del resto il karate è uno stile di vita, non un passatempo.

Come dice sempre il Maestro Bianca… “le medaglie si vincono in palestra, in gara si va solo a ritirarle. E voi le avete ritirate!” Grande Shiro Academy karate!

Festa di San Giovanni Battista

Posted on giugno 18, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

24 Giugno si festeggia San Giovanni Battista

In occasione della festa del Patrono di Genova, controllate le date di festa delle strutture fitness Palagym!

ASSAROTTI:

  • Festa. Chiuso per tutta la giornata di Domenica 24 Giugno 2018.

CROCERA STADIUM:

  • SIAMO APERTI

SAMPIERDARENA:

  • Festa. Chiuso per tutta la giornata di Domenica 24 Giugno 2018.

RIVAROLO:

  • SIAMO APERTI

VIA TORTONA:

  • Festa. Chiuso per tutta la giornata di Domenica 24 Giugno 2018.

Genova si trasformerà per creare un’atmosfera di festa tra falò, torce e candele, giocolieri, musici e attori, locali di ristoro e bancarelle. CLICCA QUI per la programmazione di tutti gli eventi.

Hai qualche domanda da farci? SELEZIONA la tua struttura e SCRIVICI.


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PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.

Festa 25 aprile e 1 maggio

Posted on aprile 17, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Quale ponte preferisci?

State già organizzando il vostro ponte?! Se non l’hai ancora fatto controlla le date di festa della tua struttura.

ASSAROTTI:

  • Festa Mercoledì 25 Aprile
  • Festa Martedì 1 Maggio

CROCERA STADIUM:

  • APERTI (con orario domenica) Mercoledì 25 Aprile
  • Festa Martedì 1 Maggio

SAMPIERDARENA:

  • Festa Mercoledì 25 Aprile
  • Festa Martedì 1 Maggio

RIVAROLO:

  • Festa Mercoledì 25 Aprile
  • Festa Martedì 1 Maggio

VIA TORTONA:

  • Festa Mercoledì 25 Aprile
  • Festa Martedì 1 Maggio

Buon ponte a tutti!

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PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.