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Orari festività Natalizie 2021

Posted on dicembre 3, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

festività natalizie

Mancano sempre meno giorni a Natale e noi, di seguito, vi comunichiamo le modifiche agli orari e le chiusure in programma nel periodo di festività natalizie nelle singole strutture PalaGym.

I giorni di chiusura nelle Festività saranno il momento perfetto per ricaricare le energie, fare doni ai nostri cari, abbuffarsi e respirare aria di festa. I giorni di apertura, invece, saranno l’occasione per prendersi del tempo per il proprio benessere.

Di seguito le date delle chiusure o le modifiche agli orari.

PALAGYM VIA TORTONA

8 Dicembre: chiuso
24, 25, 26 Dicembre: chiuso
31 Dicembre: chiuso
1 Gennaio: chiuso
6 Gennaio: chiuso

PALAGYM VIA CANTORE

8 Dicembre: chiuso
24, 25, 26 Dicembre: chiuso
31 Dicembre: chiuso
1 Gennaio: chiuso
6 Gennaio: chiuso

PALAGYM SAMPIERDARENA

8 Dicembre: chiuso
24, 25, 26 Dicembre: chiuso
31 Dicembre: chiuso
1 Gennaio: chiuso
6 Gennaio: chiuso

PALAGYM RIVAROLO

8 Dicembre: aperto 9.00-19.00 (no corsi)
24 Dicembre: aperto 9.00-19.00 (no corsi)
25, 26 Dicembre: chiuso
31 Dicembre: aperto 9.00-19.00 (no corsi)
1 Gennaio: chiuso
6 Gennaio: aperto 9.00-19.00 (no corsi)

PALAGYM BRIGNOLE

8 Dicembre: chiuso
24, 25, 26 Dicembre: chiuso
31 Dicembre: chiuso
1 Gennaio: chiuso
6 Gennaio: chiuso

Cartoline di Natale: regali per tutti

Posted on dicembre 1, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

cartolina di natale

È iniziato oggi nei Centri Fitness Palagym Via Tortona, Via Cantore, Rivarolo, Brignole e Sampierdarena la distribuzione delle cartoline di Natale!

Consegna a chi vuoi le cartoline di Natale Palagym e regala un mese gratuito nel tuo Centro Fitness Palagym, da attivare entro il 31 Gennaio 2022. Se la persona che riceve il regalo si iscrive in palestra dopo aver utilizzato il mese gratuito, anche tu ottieni un mese aggiuntivo sul tuo abbonamento!

Puoi regalare fino a 12 cartoline ed ottenere così FINO AD UN ANNO GRATIS IN PALESTRA!

Inoltre, abbiamo riservato anche un regalo speciale! Vieni a scoprire l’extra sconto pensato per te!
Ti aspettiamo in palestra!

VUOI MAGGIORI INFO? CONTATTACI ATTRAVERSO IL MODULO DI SEGUITO.

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Decreto super green pass

Posted on novembre 29, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona


Come da Decreto del Governo pubblicato anche in Gazzetta Ufficiale, rileviamo con piacere che rimanendo la Liguria in “zona bianca” le regole ed i protocolli di accesso alle strutture sportive, fitness e piscine restano invariate, consentendo così la normale fruizione dei servizi e della pratica sportiva. Finalmente il riconoscimento che meritiamo: lo sport è salute.

È stato pubblicato in Gazzetta ufficiale (Serie Generale n.282 del 26.11.2021) il DECRETO-LEGGE 26 novembre 2021, n. 172 “Misure urgenti per il contenimento dell’epidemia da COVID-19 e per lo svolgimento in sicurezza delle attività economiche e sociali”.

In attesa dei chiarimenti del caso da parte del Dipartimento per lo Sport (FAQ) e l’aggiornamento delle linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere, potete consultare le misure di interesse per il settore al seguente link: www.anifeurowellness.it

Di seguito il testo del decreto legge pubblicato in Gazzetta ufficiale.
Testo del Decreto Legge – Gazzetta ufficiale

Plastipremia: nuova convenzione al Palagym

Posted on novembre 26, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

plastipremia

Da oggi c’è una nuova convenzione attiva!

PlasTipremia è un progetto nato dalla collaborazione tra AMIU Genova, Assessorato all’Ambiente del Comune di Genova, Corepla (consorzio nazionale imballaggi in plastica) e ILC (Istituto Ligure per il Consumo) l’organismo che riunisce tutte le associazioni dei consumatori. L’iniziativa usufruisce di un contributo di Regione Liguria (art. 20 l.r. n.31/2019) per l’attuazione di iniziative di compensazione con incentivi del conferimento della plastica.
Partner tecnico la società genovese Zena Green.

Grazie a questa iniziativa, i cittadini ottengono premi in cambio di bottiglie e flaconi in plastica: sconti nei negozi di vicinato o al supermercato, oppure altri incentivi legati a mobilità sostenibile, cultura, sport e salute.
Per ogni imballaggio inserito nell’eco-raccoglitore, si ottiene 1 punto.

ANCHE NOI DI PALAGYM ABBIAMO ADERITO AL PROGETTO!
La convenzione è attiva nei centri:
– Palagym Rivarolo
– Palagym Sampierdarena
– Palagym Via Tortona
– Palagym Brignole 

Che voi siate già soci o meno, potete sfruttare al meglio questa convenzione!

1. Non soci: ogni 50 punti 5€ di sconto su qualsiasi abbonamento, cumulabile fino ad un massimo di 500 punti per 50€ di sconto (l’utente presenterebbe 10 scontrini/coupon ognuno da 50 punti)

2. Soci: ogni 50 punti 5 giorni in aggiunta al proprio abbonamento, cumulabili fino ad un massimo di 300 punti per 30 giorni in aggiunta al proprio abbonamento (l’utente presenterebbe 6 scontrini/coupon ognuno da 50 punti)

I punti e gli sconti possono essere utilizzati una volta sola nell’anno.

Puoi consultare la cartina con l’elenco degli eco-raccoglitori attualmente attivi cliccando qui.
Puoi scaricare la app cliccando qui

www.plastipremia.it

Black Monday al Palagym

Posted on novembre 23, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

NEI CENTRI FITNESS PALAGYM È IN ARRIVO IL BLACK MONDAY!

Lunedì 29 Novembre sarà il Black Monday e per festeggiarlo insieme abbiamo pensato ad un regalo per te! Da martedì 23 novembre a sabato 27 novembre puoi richiedere UN BUONO SCONTO DA 100€ nella struttura Palagym che preferisci da attivare il 29/11!

Come richiederlo?
CLICCA QUI: centripalagym.it/black-monday2021/

Siamo anche su Telegram!

Posted on novembre 19, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

telegram

Da oggi i Centri Fitness Palagym sono anche su Telegram!

Iscriviti al canale del centro di tuo interesse per non perderti gli avvisi e le comunicazioni importanti in tempo reale!

Resta sempre aggiornato!

Seguici sui canali ufficiali Palagym!

18.10 – Giornata Mondiale della Menopausa

Posted on ottobre 18, 2021 by - News, Via Cantore

Oggi, lunedì 18 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Menopausa, organizzata da International Menopause Society (IMS), in collaborazione con l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), con l’obiettivo di fare informazione sui cambiamenti e sulle problematiche che caratterizzano il delicato periodo della menopausa.
 
L’attività fisica, da sempre, è fondamentale per mantenerci in salute e in una buona forma fisica ma può giocare un ruolo ancora più importante in menopausa per contrastare i disturbi tipici di questa fase della vita di una donna.

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Fare movimento in menopausa ha molteplici benefici, tra cui:
  1. Manteniamo il peso ideale e contrastiamo il sovrappeso
    In menopausa, a causa del cambiamento dei livelli ormonali, il nostro metabolismo tende a rallentare e aumentiamo di peso più facilmente: l’esercizio fisico non solo ci aiuta a consumare le calorie in eccesso, ma, in associazione ad una dieta equilibrata, mantiene attivo il nostro metabolismo ed è utile a bruciare i grassi in eccesso.
  2. Miglioriamo la pressione arteriosa e agiamo positivamente sui livelli lipidici e glicemici presenti nel circolo sanguigno
    Fare attività fisica aiuta infatti a ridurre il colesterolo totale, ad aumentare il colesterolo buono (HDL) e a ridurre i trigliceridi. Inoltre il movimento svolge un’azione favorevole sulla tolleranza agli zuccheri, riducendo il rischio di diabete. Tutti questi aspetti ci aiutano ad abbassare il rischio di malattie cardiovascolari
  3. Rallentiamo l’invecchiamento di muscoli, ossa e articolazioni
    I muscoli mantenuti in allenamento sono soggetti a lesioni in misura minore e garantiscono un ottimo supporto ad ossa e articolazioni durante il movimento. L’attività fisica contrasta inoltre la perdita di massa ossea, incrementa la densità delle ossa e previene in tal modo l’osteoporosi, mentre le articolazioni, grazie al continuo movimento, continuano ad essere lubrificate, rimangono più elastiche ed invecchiano più lentamente.
  4. Riduciamo lo stress, preveniamo l’ansia e combattiamo l’insonnia
    Con l’esercizio fisico aumentano infatti i livelli di catecolamine e di beta-endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”, che svolgono un effetto positivo anche sull’umore.
  5. Contrastiamo i principali disturbi legati alla menopausa come mal di testa, irritabilità e vampate di calore

 

Tra le attività maggiormente consigliate: lo yoga (che contribuisce a ridurre l’insonnia), il pilates e lostretching,

22/09: Giornata Mondiale senza Auto

Posted on settembre 22, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

World Car Free Day

La Giornata Mondiale senza Auto viene celebrata il 22 settembre di ogni anno, dopo essere diventata un programma globale promosso dalla World Carfree Network (WCN) nel 2000.

Il progetto vuole che le città si allontanino da una “società dominata dalle automobili” nel tentativo di ridurre l’inquinamento e la congestione.

La Giornata Mondiale Senza Auto (World Car Free Day) è un appuntamento che ha l’obiettivo di ridurre il numero di auto presenti nelle strade e di conseguenza anche il traffico e l’inquinamento. Ci sono tanti modi per muoversi senza auto e ci sono tanti buoni motivi per farlo.

5 buoni motivi per lasciare l’auto a casa

  1. Riduci l’inquinamento atmosferico. Questo è il primo e più importante dei buoni motivi per utilizzare la macchina il meno possibile. Se anche per la metà dei nostri spostamenti rinunciassimo ad usarla, la riduzione dell’inquinamento sarebbe incredibile!
  2. Risparmi. I costi del carburante, dei parcheggi e anche dell’usura dell’auto.
  3. Fai attività fisica. Uno dei mali del nostro tempo e della nostra società è  la sedentarietà: ci muoviamo sempre meno e prendere l’auto per qualsiasi spostamento, anche il più breve, è diventata una cattiva abitudine per tanti di noi.
  4. Riduci lo stress. Guidare nel traffico, aspettare che il semaforo diventi verde, evitare un pedone disattento sono tutte fonti di stress: mettersi al volante non è certo un’attività piacevole e rilassante, anzi.
  5. Risparmi tempo. Eviti le code e le perdite di tempo di tutti i giorni.

Promo esclusiva CENTRI PALAGYM

Posted on settembre 13, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

In alcuni centri PALAGYM è arrivata la PROMOZIONE DI FINE ESTATE!!!

Scopri tutti i dettagli, ma affrettati! Hai tempo fino al 27 settembre.

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Vivi Palagym e goditi una nuova idea di tempo. TEMPO per te stesso, per stare con gli altri, per fare sport, rilassarti, sorridere e prenderti cura della tua salute.
“DOVE VUOI, QUANDO PUOI”
L’abbonamento al Palagym ti dà diritto all’accesso ad un gruppo chiuso per seguire online le nostre lezioni in qualsiasi momento, ovunque ti trovi.

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