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Centro: Via Tortona

In forma per l’estate con il PalaGym Via Tortona

Posted on marzo 20, 2019 by - News, Via Tortona

in forma per l'estate palagym via tortona

Dal 21 marzo una fantastica offerta per voi. Rimettetevi in forma per l’estate approfittando dei nostri pacchetti speciali. Due opzioni per voi tra cui scegliere:

  •  4 trattamenti a scelta tra Tuina o Shiatsu + 1 lezione omaggio di Cross Training 99,00€
  • 5 sedute con il Personal Trainer + 1 lezione omaggio di Cross Training 99,00€

Scoprite l’orario completo dei nostri corsi cliccando qui.

estateestate

Passate a trovarci in Via Tortona, 1 a Genova Marassi oppure scriveteci per maggiori informazioni.

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PROMO DI MARZO: scopri dove

Posted on marzo 14, 2019 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Se fino ad ora l’unica prova costume che hai fatto è stata quella di Carnevale…questa PROMO IMPERDIBILE è quello che fa per te! Pensa al tuo benessere, prenditi cura del tuo corpo divertendoti, vivi PalaGym!

TUTTO IL FITNESS CHE VUOI AD UN PREZZO INCREDIBILE fino al 30/06!

ATTENZIONE, I POSTI SONO LIMITATI!!! Lascia i tuoi riferimenti per farti contattare e prenotare il tuo posto esclusivo. Solo così potrai usufruire della nostra fantastica offerta.

HAI TEMPO FINO AL 25 MARZO 2019 per bloccare la promo!!!

Scegli il centro!!!!

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PALAGYM RIVAROLO



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PALAGYM SAMPIERDARENA



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PALAGYM VIA TORTONA

Promozioni speciali di Marzo dal nostro partner Spazio Genova

Posted on marzo 14, 2019 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Siamo felici di comunicare che il nostro partner Spazio Genova offre agli utenti promozioni speciali fino al 31 marzo.

Seguiteci sui Social per restare aggiornati!!! Ecco alcuni esempi dei vantaggi offerti:

Jeep Renegade
Se cerchi un SUV compatto con cui dominare ogni tipo di terreno la nuova Jeep Renegade è esattamente ciò di cui hai bisogno! Fino al 31 MARZO Jeep Renegade è tua ad anticipo zero, prezzi bloccati per tutto il mese e fino a 6.000€ di ecobonus garantito! Approfitta subito di questa fantastica offerta: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie per un test drive!
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Alfa Romeo Stelvio e Giulia
Prestazioni sportive, adrenalina e massima sicurezza: metti alla prova la trazione integrale Q4 di Alfa Romeo! Fino al 31 MARZO Stelvio e Giulia Q4 sono tue a soli 290€ al mese inclusi:
– Assicurazione RCA
– Furto incendio
– Manutenzione
Prenota subito un test drive in una delle nostre concessionarie!
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Lancia Ypsilon
Affronta il caos cittadino con tutto lo stile e la comodita di Lancia Ypsilon! Fino al 31 MARZO, con finanziamento “Tuttochiaro” hai 6.000€ di Ecobonus e prima rata nel 2020! Fissa subito un appuntamento con la tua nuova auto: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie per un test drive!
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Gamma Abarth
Adrenalina, divertimento e prestazioni al top: in una sola parola Abarth! Fino al 31 MARZO la nuova gamma Abarth è tua da 249€ al mese con anticipo 0 e dopo 48 mesi sei libero di tenerla, cambiarla o restituirla! Vieni a trovarci in una delle nostre concessionarie e parti a tutto gas con la tua nuova Abarth!
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Gamma Fiat
Se vuoi cambiare auto è il momento giusto per farlo! Fino al 31 MARZO su tutta la Gamma Fiat fino a 6.000€ di Ecobonus, anticipo zero e prima rata nel 2020! Non lasciarti sfuggire questa fantastica offerta: passa a trovarci in una delle nostre concessionarie per un test drive!!
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Veicoli Fiat Professional
Spaziosi, comodi e funzionali: i veicoli commerciali Fiat Professional sono i compagni ideali di ogni lavoratore! Fino al 31 MARZO con “Leasing Facile” la Gamma Fiat Professional è tua a partire da 99€ al mese! Prenota subito un appuntamento: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie!
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PalaGym Via Tortona: lezioni jolly di marzo

Posted on febbraio 26, 2019 by - News, Via Tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY AL PALAGYM VIA TORTONA!!!

Ecco gli appuntamenti del mese di marzo:

Sabato 2 marzo: GAG con Cinzia
Sabato 9 marzo: TOTAL BODY FUNZIONALE con Andrea
Sabato 16 marzo: PILASTRETCH con Rossella
Sabato 23 marzo: CIRCUIT TRAINING con Riccardo
Sabato 3o marzo: PUMP con Andrea

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!!

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Martedì 5 marzo GARA PANCA PIANA al PalaGym Via Tortona

Posted on febbraio 19, 2019 by - News, Via Tortona

Vi aspettiamo martedì 5 marzo con la gara di panca piana (ore 18.00) e le lezioni in maschera con Rossella e Mauro.

ALLENAMENTO CONSIGLIATO PER LA GARA DI PANCA PIANA

ALLENAMENTO 1 (su panca piana)

Cap Time 10 min
10 rep 70kg
20 rep 60kg
30 rep 50kg
Rep a sfinimento 40kg

Obiettivo: stare sotto i dieci minuti con l’intero circuito e fare più rep possibili con i 40kg prima dello scadere dei 10 min.

ALLENAMENTO 2 (su panca piana)

Rep: 3-3-3-2-2-1-1…1 rep max
Peso a piacere

Obiettivo: cercare la massima rep con il peso più alto.

 

REGOLAMENTO della GARA

  1. Il concorrente di gara sceglie il peso iniziale
  2. Una volta scelto il peso e conclusa la rep, il peso non potrà essere scalato alla rep successiva
  3. Il concorrente una volta in posizione di partenza stacca il bilanciere da solo
  4. La rep è valida una volta che il bilanciere tocca il petto e che nell’estensione i gomiti sono completamente tesi
  5. Le gambe in partenza devono essere posizionate in modo che i talloni tocchino in terra
  6. Gli arbitri interverranno e daranno la rep non valida solo quando il bilanciere, durante l’estensione, viene riposato nuovamente sul petto per mancanza di forza
  7. Nelle mani del concorrente è vietata qualsiasi copertura, validi solo protezioni per i polsi e possibili gomitiere

PROGRAMMA DELLE LEZIONI IN MASCHERA

h 17.00 Addome
h 17.30 Upper Body
h 18/19 Circuit Training
h 19/20 Glam Dance con Mauro
h 20/21 Zumba con Mauro

PASSA IN SEGRETERIA PER ISCRIVERTI ALLA GARA!!!

panca piana

Promozioni speciali dal nostro partner Spazio Genova

Posted on febbraio 14, 2019 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Siamo felici di comunicare che il nostro partner Spazio Genova offre agli utenti promozioni speciali fino al 28 febbraio.

Seguiteci sui Social per restare aggiornati!!! Ecco alcuni esempi dei vantaggi offerti:

  • Su tutta la GAMMA FIAT fino a 6000 euro di ecobonus, anticipo zero, prima rata nel 2020 (vai alla promo)
  • PROMO GAMMA JEEP, finanziamento tutto chiaro: anticipo zero, fino a 6000€ di ecobonus (vai alla promo)
  • PROMOZIONE LANCIA YPSILON: con finanziamento “Tutto chiaro” hai subito: anticipo, prima rata nel 2020, fino a 6000 euro di ecobonus. Garantito! (vai alla promo)
  • Promozione Bonus Impresa: per titolari di azienda o liberi professionista a partita IVA (vai alla promo)
  • GAMMA GIULIETTA: anticipo zero,valore futuro garantito e fino a 6000€ di Ecobonus, garantito! (vai alla promo)
  • VEICOLI COMMERCIALI: con Leasing Facile Gamma Fiat professional a partire da 99€ al mese (vai alla promo)

ATTENZIONE: Spazio Genova sarà presente all’Open Day di Crocera Stadium del 18 febbraio, con auto esposte, gadget, informazioni e condizioni speciali per tutti gli utenti.

PalaGym Via Tortona: lezioni jolly di febbraio

Posted on gennaio 30, 2019 by - News, Via Tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY AL PALAGYM VIA TORTONA!!!

Ecco gli appuntamenti del mese di febbraio:

Sabato 2 febbraio: YOGAFLEX con Cinzia
Sabato 9 febbraio: TOTAL BODY FUNZIONALE con Andrea
Sabato 16 febbraio: PILATES con Rossella
Sabato 23 febbraio: CIRCUIT TRAINING con Riccardo

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!!

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Corso AFA al PalaGym Via Tortona

Posted on gennaio 7, 2019 by - News, Via Tortona

afa attività fisica adattata palagym via tortona

Al PalaGym Via Tortona è attivo il corso AFA Attività Fisica Adattata.

Si tratta di un programma di attività fisica adattata per specifiche alterazioni dello stato di salute, caratterizzata dalla partecipazione a gruppi di attività motoria, seguendo protocolli ASL3 Genovese. Non è un’attività sanitaria e prevede il pagamento di una tariffa minima stabilita a livello regionale (Delibera Regionale n° 400 del 5 Aprile 2013).

Il corso AFA prevede due diversi programmi:

1. programmi “Alta Funzione” sono disegnati per persone che si rivolgono frequentemente al Sistema Sanitario Nazionale (MMG; Specialisti Ortopedici, Fisiatri, ecc.) per sindromi algiche croniche ( esempio mal di schiena, mal
di collo ecc.).

2. programmi “Bassa Funzione” sono disegnati per persone con esiti stabilizzati di eventi acuti (ad esempio fratture di femore, eventi cerebrovascolari, ecc.) con limitazioni della capacità motoria.

Orari del corso:
  • Lunedì e Giovedi: 10.30/11.30
  • Martedì e Giovedì:  15.00/16.00

Il PalaGym Via Tortona è un punto autorizzato dalla ASL3 genovese per effettuare l’attività fisica adattata. Passate in segreteria per maggiori informazioni su come aderire al programma. 

Scriveteci per maggiori informazioni:

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PalaGym Via Tortona: lezioni Jolly di Gennaio

Posted on gennaio 1, 2019 by - News, Via Tortona

lezioni jolly sabato palagym via tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY!!! Scopri quelle di gennaio!

Ecco le lezioni in programma per questo primo mese del 2018:

Sabato 5 gennaio: Addome – Gambe&Glutei
Sabato 12 gennaio: Pump
Sabato 19 gennaio: Circuito Funzionale
Sabato 26 gennaio: Total Body Funzionale

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!! VI ASPETTIAMO!!!

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Solidarietà al Don Bosco con i giovani dello sport

Posted on dicembre 6, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Venerdì 14 dicembre, a quattro mesi dal crollo del Ponte Morandi, i giovani del Don Bosco pregano per le vittime.

ore 18: nella Chiesa di San Giovanni Bosco Santa Messa presieduta dal Vescovo Ausiliare Mons. Nicolò Anselmi
ore 19: fiaccolata silenziosa verso il Ponte Morandi
ore 20: momento di fraternità

Interverranno le Autorità Civili ed i Rappresentanti dello Sport