Con “autodifesa” o “Difesa Personale” si indica la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce all’integrità fisica e psichica.
La difesa personale, non è da intendersi come un insieme di tecniche ed insegnamenti atti ad usare violenza, per sopraffare fisicamente un avversario prima che sia lui a farlo.
In realtà, la difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Un concetto molto importate è quello della prevenzione, che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. Spesso questo concetto non è compreso immediatamente da chi si avvicina per la prima volta allo studio di tali tecniche.
La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio di un’arte di difesa, prima di tutto, intende dare fiducia in sé stessi ed una conoscenza dei rischi e delle violenze, l’atteggiamento di una coscienza preventiva di qualsiasi attacco.
Puoi praticarla al Palagym Via Tortona:
– Lunedì 19:00 – 20:00
– Venerdì 19:00 – 20:00
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– Venerdì 19:00 – 20:00
