Centro: Via Cantore

MODALITÀ PALAGYM. Attiva il tuo ben-essere.

Posted on settembre 19, 2022 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

modalità palagym

MODALITÀ PALAGYM
Attiva il tuo ben-essere.

salute / fitness / outdoor / digital / tempo libero
Tutto questo è Modalità Palagym

Il ben-essere inizia col prendersi cura della salute. Al PalaGym, ad un primo controllo medico, se vorrai, potrai affiancare percorsi per l’alimentazione, la postura o anche il recupero funzionale. Sempre guidati dai nostri specialisti e comodamente attivabili in segreteria. Senza mai uscire dal centro sportivo. Secondo i tuoi tempi.

Fare attività sportiva è la base per attivare un corretto stile di vita. Divertirsi è il segreto del ben-essere. Al PalaGym potrai farlo con o senza attrezzi, in ambienti puliti e arieggiati, scegliendo tra tanti corsi. Secondo gli orari più comodi e gli obiettivi che ti darai. Individualmente, oppure in compagnia.

Ben-essere è oggi più che mai ritagliarsi spazi e tempo all’aperto. Respirare aria fresca mentre fai sport o semplicemente ti rilassi. Al PalaGym potrai scegliere di affiancare alla palestra interna un po’ di attività outdoor, secondo un calendario che muta, in modo naturale, con le stagioni.

Il tempo è una risorsa. Poterlo gestire una ricchezza. Al PalaGym sceglierai così di seguire le tue lezioni anche da un cellulare, un tablet o dal TV di casa; quando potrai, secondo i tuoi impegni e da dove vorrai. In diretta o registrati. Ed inoltre servizi, ricette, consigli utili per l’allenamento, omaggi. Il ben-essere, a volte, lo attivi con un semplice click.

Se fare sport è un indicatore della qualità di vita, il ben-essere si misura con la qualità del tempo libero. Al PalaGym avrai così a disposizione, tutto l’anno, un ricco calendario di attività, incontri tematici, culinari e per la salute, mostre, giornate per provare altri sport, gare, escursioni in natura e tanta formazione. Incluse nell’iscrizione o da attivare quando vorrai.

Attiva la tua modalità Palagym, attiva il tuo ben-essere!
Ti aspettiamo nei nostri centri Fitness a Genova!

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#modalitàpalagym

 

Orari apertura Estate 2022

Posted on luglio 21, 2022 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

I centri fitness Palagym con voi anche in estate! Ecco gli orari delle palestre:

PALAGYM VIA TORTONA
Orario regolare fino a venerdì 5 Agosto.
Chiusura estiva dal 6 Agosto al 21 Agosto compresi.
Nel mese di agosto i corsi saranno sospesi, riprenderanno regolarmente a settembre.

PALAGYM SAMPIERDARENA
Orario regolare fino a venerdì 5 Agosto.
Chiusura estiva dal 6 Agosto al 21 Agosto compresi.
Nel mese di agosto i corsi saranno sospesi, riprenderanno regolarmente a settembre.

PALAGYM RIVAROLO
Orario regolare fino a venerdì 12 Agosto.
Chiusura estiva dal 6 Agosto al 21 Agosto compresi.
Nel mese di agosto i corsi saranno sospesi, riprenderanno regolarmente a settembre.

PALAGYM BRIGNOLE
Orario regolare fino a venerdì 5 Agosto.
Chiusura estiva dal 6 Agosto al 21 Agosto compresi.

PALAGYM VIA CANTORE
Sabato 30 Luglio chiusura pe rinnovo locali.
Orario regolare fino a venerdì 5 Agosto.
Chiusura estiva dal 6 Agosto al 21 Agosto compresi.

VI RICORDIAMO CHE DURANTE LE CHIUSURE ESTIVE E LE SOSPENSIONI DEI CORSI POTETE CONTINUARE A TENERVI IN FORMA ED IN ALLENAMENTO INSIEME A NOI SEGUENDO I CORSI ON DEMAND SUL GRUPPO FACEBOOK PALAGYM LIVE HOME FITNESS!

 

Blocca il prezzo del tuo abbonamento

Posted on maggio 2, 2022 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

SEI SOCIO ATTIVO PALAGYM?

Dal 2 Maggio ti aspettiamo nella tua struttura per BLOCCARE IL PREZZO DEL TUO ABBONAMENTO.

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Orari delle festività di Aprile

Posted on aprile 11, 2022 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona

Ecco gli orari di aprile dei Centri Fitness Palagym:

PALAGYM VIA TORTONA
17 Aprile (Santa Pasqua): CHIUSO
18 Aprile (Pasquetta): CHIUSO
25 Aprile (Anniversario della liberazione d’Italia): chiuso
1 Maggio (Festa dei lavoratori): chiuso

PALAGYM SAMPIERDARENA
15 e 16 Aprile: CHIUSO
17 Aprile (Santa Pasqua): CHIUSO
18 Aprile (Pasquetta): CHIUSO
25 Aprile (Anniversario della liberazione d’Italia): chiuso
1 Maggio (Festa dei lavoratori): chiuso

PALAGYM RIVAROLO
17 Aprile (Santa Pasqua): CHIUSO
18 Aprile (Pasquetta): CHIUSO
25 Aprile (Anniversario della liberazione d’Italia): chiuso
1 Maggio (Festa dei lavoratori): chiuso

PALAGYM BRIGNOLE
17 Aprile (Santa Pasqua): CHIUSO
18 Aprile (Pasquetta): CHIUSO
25 Aprile (Anniversario della liberazione d’Italia): chiuso
1 Maggio (Festa dei lavoratori): chiuso

PALAGYM VIA CANTORE
16 Aprile: CHIUSO
17 Aprile (Santa Pasqua): CHIUSO
18 Aprile (Pasquetta): CHIUSO
23, 24 e 25 Aprile (Anniversario della liberazione d’Italia): chiuso
1 Maggio (Festa dei lavoratori): chiuso

 

BUONE FESTE DA TUTTI NOI!

Accesso in palestra dal 10 Gennaio 2022

Posted on gennaio 7, 2022 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona


Con la pubblicazione del decreto-legge 30 dicembre 2021, n. 229 (GU n.309 del 30 dicembre 2021) “Misure urgenti per il contenimento della diffusione dell’epidemia da COVID-19 e disposizioni in materia di sorveglianza sanitaria” sono state disposte nuove ulteriori misure che interessano il mondo dello sport.

L’accesso in palestra, a partire da lunedì 10 Gennaio 2022, sarà consentito solo alle persone in possesso di Super Green Pass (che viene rilasciato a chi è vaccinato ed a chi è guarito dal Covid).

Dall’obbligo sono esclusi i minori di 12 anni e i soggetti esentati dalla campagna vaccinale.

Decreto super green pass

Posted on novembre 29, 2021 by - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona


Come da Decreto del Governo pubblicato anche in Gazzetta Ufficiale, rileviamo con piacere che rimanendo la Liguria in “zona bianca” le regole ed i protocolli di accesso alle strutture sportive, fitness e piscine restano invariate, consentendo così la normale fruizione dei servizi e della pratica sportiva. Finalmente il riconoscimento che meritiamo: lo sport è salute.

È stato pubblicato in Gazzetta ufficiale (Serie Generale n.282 del 26.11.2021) il DECRETO-LEGGE 26 novembre 2021, n. 172 “Misure urgenti per il contenimento dell’epidemia da COVID-19 e per lo svolgimento in sicurezza delle attività economiche e sociali”.

In attesa dei chiarimenti del caso da parte del Dipartimento per lo Sport (FAQ) e l’aggiornamento delle linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere, potete consultare le misure di interesse per il settore al seguente link: www.anifeurowellness.it

Di seguito il testo del decreto legge pubblicato in Gazzetta ufficiale.
Testo del Decreto Legge – Gazzetta ufficiale

18.10 – Giornata Mondiale della Menopausa

Posted on ottobre 18, 2021 by - News, Via Cantore

Oggi, lunedì 18 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Menopausa, organizzata da International Menopause Society (IMS), in collaborazione con l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), con l’obiettivo di fare informazione sui cambiamenti e sulle problematiche che caratterizzano il delicato periodo della menopausa.
 
L’attività fisica, da sempre, è fondamentale per mantenerci in salute e in una buona forma fisica ma può giocare un ruolo ancora più importante in menopausa per contrastare i disturbi tipici di questa fase della vita di una donna.

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Fare movimento in menopausa ha molteplici benefici, tra cui:
  1. Manteniamo il peso ideale e contrastiamo il sovrappeso
    In menopausa, a causa del cambiamento dei livelli ormonali, il nostro metabolismo tende a rallentare e aumentiamo di peso più facilmente: l’esercizio fisico non solo ci aiuta a consumare le calorie in eccesso, ma, in associazione ad una dieta equilibrata, mantiene attivo il nostro metabolismo ed è utile a bruciare i grassi in eccesso.
  2. Miglioriamo la pressione arteriosa e agiamo positivamente sui livelli lipidici e glicemici presenti nel circolo sanguigno
    Fare attività fisica aiuta infatti a ridurre il colesterolo totale, ad aumentare il colesterolo buono (HDL) e a ridurre i trigliceridi. Inoltre il movimento svolge un’azione favorevole sulla tolleranza agli zuccheri, riducendo il rischio di diabete. Tutti questi aspetti ci aiutano ad abbassare il rischio di malattie cardiovascolari
  3. Rallentiamo l’invecchiamento di muscoli, ossa e articolazioni
    I muscoli mantenuti in allenamento sono soggetti a lesioni in misura minore e garantiscono un ottimo supporto ad ossa e articolazioni durante il movimento. L’attività fisica contrasta inoltre la perdita di massa ossea, incrementa la densità delle ossa e previene in tal modo l’osteoporosi, mentre le articolazioni, grazie al continuo movimento, continuano ad essere lubrificate, rimangono più elastiche ed invecchiano più lentamente.
  4. Riduciamo lo stress, preveniamo l’ansia e combattiamo l’insonnia
    Con l’esercizio fisico aumentano infatti i livelli di catecolamine e di beta-endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”, che svolgono un effetto positivo anche sull’umore.
  5. Contrastiamo i principali disturbi legati alla menopausa come mal di testa, irritabilità e vampate di calore

 

Tra le attività maggiormente consigliate: lo yoga (che contribuisce a ridurre l’insonnia), il pilates e lostretching,