La ruota della vita in Modalità Palagym
Posted on ottobre 8, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona
Posted on ottobre 8, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona
Posted on settembre 23, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
Posted on luglio 30, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo
Anche luglio è quasi passato, siamo nel pieno dell’estate e nel mese di agosto i centri fitness Palagym si prendono una piccola pausa per ricaricare le energie. Ecco di seguito le chiusure estive in programma:
Posted on giugno 20, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore, Via Tortona
Vi aspettiamo!
Posted on maggio 28, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
PALAGYM SAMPIERDARENA: chiuso
PALAGYM RIVAROLO: chiuso
PALAGYM BRIGNOLE: chiuso
PALAGYM VIA CANTORE: chiuso
PALAGYM ASSAROTTI: chiuso (sabato 1 giugno apertura 8-14)
Posted on maggio 2, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
Mai così tanti vantaggi: prezzo bloccato per sempre, buoni sconto, borsa omaggio, maxi premio in palio e possibilità di accedere a tutte le attività in #modalitàpalagym.
Vuoi saperne di più? Passa in segreteria entro il 31 Maggio, prima blocchi, maggiori possibilità hai di vincere il maxi premio.
Posted on aprile 22, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
Goditi le vacanze estive con le nostre proposte!
Scegli tu!
Promessa mantenuta! Una sola parola: ESTATE! Nel tuo centro Palagym continuano le iniziative in #modalitàpalagym con alcune proposte all’insegna del ben-essere e del tempo libero di qualità: grazie ai nostri partner abbiamo identificato alcune proposte che vi vogliamo suggerire per una piacevole vacanza estiva.
Tra le idee che in #modalitàpalagym abbiamo selezionato per gli iscritti ai centri fitness Palagym non mancano così occasioni per prendersi cura di sé e dei propri cari, per passare del tempo da soli o divertirsi in compagnia, comunque dando spazio e tempo al contatto con la natura da vivere in maniera attiva. E sempre, grazie a piccole sorprese, da vivere accompagnati dal proprio centro Palagym.
Per le vacanze in Toscana al mare prova la barca a vela. Ti aspetta una settimana di relax a contatto con la natura tra le spiagge più belle dell’Isola del Giglio e dell’Isola d’Elba.
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Una settimana in barca a vela tra Corsica, Capraia e Elba. Una vacanza ricca di veleggiate tra le isole dell’Arcipelago Toscano e le spiagge della Corsica.
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Una settimana per te che desideri scoprire Amsterdam, Utrecht, Lisse e Gouda in estrema libertà, navigando tra mulini a vento, parchi fioriti e casette in stile olandese.
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Una vacanza nuova per visitare la costa tra Séte e La Grande Motte o navigare liberamente tra i canali di Aigues Mortes ai limiti del Parco Naturale della Camargue.
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Fatti un trekking! Preparati per un tour mozzafiato in Valle d’Aosta, una settimana in montagna tra il Monte Rosa e la Val d’Ayas, solo per veri trekker!
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Un trekking di gruppo organizzato per un’incredibile vacanza in Romagna: camminate tra le rocche, escursioni al mare, corso di cucina romagnola e degustazioni di vini.
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Settimana in bici per scoprire Grado e dintorni, pedalando tra la natura, l’enogastronomia e la storia dall’Isola d’Oro fino alla città di Trieste seguendo lo splendido litorale friulano.
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Compila il modulo di seguito per maggiori informazioni e per metterti in contatto con il Tour Operator! Scegli la tua vacanza!
Posted on aprile 9, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
Posted on aprile 5, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, Rivarolo, Via Cantore
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🔗 Palagym Assarotti – via San Bartolomeo degli Armeni 1, 16122 Genova, da lunedì a venerdì 9:00-18:00, telefono 010880289
🔗 Palagym Brignole – via Archimede 109 R, 16142 Genova, da lunedì a venerdì 9:00-19:00, telefono 010508938
🔗 Palagym Rivarolo – via Roggerone 8, 16159 Genova, da lunedì a venerdì 8:00-20:00, telefono 328 8409322
🔗Palagym Sampierdarena, Sport and Go, /Don Bosco Sampierdarena – via San Giovanni Bosco 14r, 16149 Genova, telefono 010645144
Maggiori informazioni su: www.regione.liguria.it/puntodigitalefacile
Posted on marzo 21, 2024 by layup-gestione - Brignole, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Cantore
Quest’anno vi vogliamo sfidare in cucina!
Dopo la bellissima casetta di pan di zenzero che abbiamo realizzato a Natale, ci siamo rivisti con Ylenia Gazzo (Pastry Consultant) e Paolo Lo Curzio (Pastry Tutor Chef) ed abbiamo realizzato un dolce tradizionale della Pasqua: la pastiera napoletana
Ecco il video con i passaggi da seguire: divertitevi a prepararlo e fateci sapere il parere dei vostri assaggiatori!
Sotto trovate ingredienti e ricetta completa.
Qui il link: https://fb.watch/qYnEokXXLP/
PASTA FROLLA
(Circa 500g per stampo 22cm ø )
Impastare in questo ordine:
400g Burro freddo cubettato (se piace, sostituirne max 30% con strutto)
300g Zucchero semolato
4g Sale
500g Farina
Scorzette grattugiate fini di ½ arancia e di 1 limone
1 g di vaniglia
Quando il tutto sarà sabbioso, aggiungere
270g Uova
poi
500g Farina
Amalgamare solo finché la farina sarà assorbita,
separare e stenderne una parte in forma rettangolare, che servirà per ottenere le 7 strisce da porre sopra al ripieno.
Fasciare il resto in pellicola o sacchetto di plastica alimentare e riposare in frigo almeno 3h
RIPIENO
(Circa 500g per stampo 22cm ø)
ri-Cuocere
400g Grano pre-cotto
(se si usa grano crudo e si cuoce in proprio, usare ⅓ del peso indicato e cuocere in latte in quantità doppia )
400g latte aromatizzato con vaniglia e (se piace) pochissima cannella
Alla fine, tutto il liquido dev’essere assorbito dal grano.
Raffreddare
(se si usa grano cotto in proprio, questa ri-cottura nel latte va ovviamente omessa)
Mescolare
500g Ricotta vaccina fresca, passata prima a setaccio fine
10g Acqua di fior d’arancio
170g uova (circa 3)
Scorze grattugiate fini di 1 arancia e di 1 limone
non trattati con cera né fitofarmaci
120g crema pasticciera
oppure
5g amido di mais (o farina
25g zucchero
20g tuorlo
70g latte
Aggiungere infine
150g Canditi di arance e cedro, di qualità !
Riprendere la frolla dal frigo e “massaggiarla” con un matterello e MOLTO brevemente anche con le mani fino a renderla lavorabile, facendo attenzione a non scaldarla, altrimenti non si riesce più a maneggiare.
Stenderla a circa 4mm di spessore, preferibilmente tra 2 fogli di carta da forno, per evitare di aggiungere troppa farina che ne rovinerebbe il gusto.
Posarla nello stampo e farla aderire bene sia al fondo che ai fianchi e soprattutto nella piega dello stampo.
Per ora, lasciamo che la frolla superi di circa 5mm il bordo dello stampo, la rifileremo dopo.
Poniamo lo stampo in freezer per 5 minuti e poi con una forchetta (con rebbi non troppo fini), buchiamo bene la frolla, su tutta la sua superficie, specialmente alla base, per evitare che in cottura si possano formare bolle sotto la pastiera, impedendone o comunque rovinandone la piena cottura.
Versare e livellare bene il ripieno, tenendolo circa 4mm sotto al bordo della frolla.
Non eccediamo, perché troppo ripieno può rompere le strisce in superficie e rovinare esteticamente la nostra pastiera.
Tagliamo le 7* strisce e , se le vogliamo lucide, le spennelliamo con un velo di panna.
Ora possiamo posizionarle sul ripieno, 3 per un verso e 4 per un altro, incrociandole in diagonale, formando così dei rombi.
A questo punto, con un coltello a lama liscia e andando dall’interno verso l’esterno e in più passaggi, rifiliamo tutto il bordo dello stampo dalla frolla in eccesso.
Cuocere a 170º per circa 45 minuti
*Le strisce SI DICE siano 7
(ma non c’é NULLA di certo e tantomeno di assoluto)
perché tanti sono gl’ingredienti base :
Farina, Grano, Ricotta, Frutta, Uova, Spezie, Fiori d’arancio
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