Articoli di: layup-gestione

Ginnastica in acqua con attrezzi

Posted on febbraio 27, 2018 by - Assarotti, News

Quando utilizzare questi attrezzi???

Al PalaGym Assarotti potete trovare tantissimi corsi di AquaGym, ginnastica in acqua che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, combattendo efficacemente  la ritenzione idrica, a tonificare il corpo in modo uniforme ed a scaricare la tensione e lo stress attraverso esercizi che sono un vero toccasana anche per l’ umore.

Nella nostra piscina interna, tra le oltre 70 lezioni settimanali, è possibile provare attività di ginnastica in acqua che prevedono l’utilizzo di alcuni attrezzi specifici.

 

Nelle immagini due esempi di attrezzi usati nella ginnastica in acqua. A sinistra una cavigliera, utilizzata nell’aquagag, a destra un guantino, utilizzato nell’aquaboxe.

Venite subito a provare queste e tutte le nostre altre attività di ginnastica in acqua per scoprirne i tantissimi benefici.

 

PalaGym è sempre più SOCIAL

Posted on febbraio 21, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

I centri PalaGym sono sempre più social! Avete visto quante risate nell’ultimo video che abbiamo pubblicato su Instagram? Avete risposto ai nostri sondaggi su Facebook? Se non siete rimasti aggiornati sulle attività dei centri PalaGym iniziate subito a seguire pagine, profili e canali ufficiali!

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PalaGym Assarotti

Facebook: Centri Fitness Palagym Assarotti
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PalaGym Via Tortona

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PalaGym Sampierdarena

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PalaGym Rivarolo

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PalaGym Crocera

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NB: Vi ricordiamo che Facebook, da poco tempo, ha cambiato il proprio algoritmo. Per non perdervi nessuna novità dei Centri Palagym dovete accedere a Facebook e fare una velocissima operazione:

DA COMPUTER: Andate sulla pagina ufficiale del centro Palagym, cliccate su SEGUI (oppure “pagina seguita” se la state già seguendo) e spuntate “Mostra per primi”.

DA SMARTPHONE: Andate sulla pagina ufficiale del centro Palagym, cliccate su “Segui” (oppure su “Segui già”) e selezionate “Mostra per primi” invece di “Opzione Predefinita”.

 

English Camps 2018

Posted on febbraio 20, 2018 by - Assarotti, News

English Camps Tornano a Genova!


Porteranno un bagaglio di divertimento tutto in lingua inglese per i vostri figli e nipotini!!

Di seguito il volantino informativo per il prossimo incontro con i genitori.

 

Un percorso di crescita culturale personale, non può escludere la conoscenza della lingua inglese, in quanto strumento necessario per abbattere la barriera comunicativa che, inevitabilmente, si ripercuote anche nella vita professionale. La conoscenza della lingua inglese è dunque oggi un requisito fondamentale per l’affermazione nel mondo del lavoro in qualunque ambito professionale.

L’impianto culturale ed educativo dell’ACLE vede quindi la lingua straniera come indispensabile strumento di comunicazione internazionale ed interculturale. L’incontro con i Trainee Tutors anglofoni madrelingua ai Camps motiva i ragazzi ad aprirsi a nuove esperienze e ad usare la lingua inglese come reale strumento di  comunicazione.

 

English_Camps_2

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13 Febbraio – Carnival Party!

Posted on febbraio 2, 2018 by - Assarotti, News

Sta tornando il Carnival Party!

Le facce colorate, la musica, i balli, la vivacità, le maschere; lo sport si sta preparando alla massima espressione del divertimento!

Martedì 13 Febbraio partecipa alla festa in maschera più divertente di Genova!
POTRESTI VINCERE 1 ANNO DI PALESTRA!

SEGUI LE SEMPLICI REGOLE DEL GIOCO:

  1. Partecipa alla festa e fatti fotografare con la maschera più originale che hai;
  2. Vai verso il set e fai la foto mascherato;
  3. La tua foto verrà pubblicata nella nostra pagina Facebook;
  4. Clicca Mi Piace alla pagina Centri Fitness Palagym Assarotti;
  5. Taggati o Tagga chi conosci;
  6. Condividi, Commenta e clicca MiPiace sulla foto preferita nella nostra pagina;
  7. La persona iscritta con più MiPiace vincerà!

Avete tempo fino a Mercoledì 21 Febbraio! La foto del vincitore del CARNIVAL PARTY 2018 sarà pubblicata sulla nostra pagina Facebook.

Salvate la data e….mascheratevi! Le foto saranno scattate solo il 13 Febbraio al Carnival Party di Palagym Assarotti!!


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N.B.
1) Si conteranno tutti i like visibili raggiungibili.
2) I like che si ripetono nelle condivisioni non saranno conteggiati.
3) La gara si concluderà alle ore 15:00 del 21 Febbraio 2018.
4) Il vincitore verrà decretato tra coloro che non abbiano mai vinto edizioni precedenti.

Openday Sabato 20 Gennaio 2018

Posted on gennaio 15, 2018 by - Assarotti, News

openday palestra genova palagym

Openday 20 Gennaio 2018 – Partecipa e vinci!

Sabato 20 Gennaio è OPEN DAY con ingresso GRATUITO a Palagym Assarotti:  ingresso gratuito anche per tutti i tuoi amici!

Passa in segreteria per scoprire come passare una giornata completamente gratuita durante la quale potrai vivere la Sala Cardio, Sala Isotonica, le attività in Sala Gialla e Sala Verde, l’Aquagym, l’Area Benessere con Sauna e Bagno Turco.

E poi ancora.. partecipa all’estrazione finale e vinci un meraviglio i-Phone Apple!

 

openday palestra genova palagym

Passa in segreteria e richiedi info su come partecipare!


 

Rimettersi in forma dopo le feste? A te la scelta!

Posted on gennaio 14, 2018 by - Assarotti, Cicagna, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona


Iniziamo questo 2018 con il piede giusto! Noi ti mettiamo di fronte ad un quesito…a te la scelta! 😉

Il proverbio dice: “L’EPIFANIA TUTTE LE FESTE PORTA VIA”, quindi bando alle ciancie…siamo a metà gennaio…è il momento di decidere quale strada prendere in questo 2018.

1) Se vuoi praticare attività fisica divertendoti, scegliendo tra tantissimi corsi differenti adatti a tutte le età, con uno staff competente e super divertente, in una struttura pensata su misura per te… allora scegli l’opzione A e vieni subito a trovarci in una delle strutture PalaGym per trovare la soluzione più adatta a te. Non c’é miglior cosa che sentirsi bene fisicamente e mentalmente, in pace con il proprio corpo, sia al fine estetico che della salute.

2) Se, invece, vuoi continuare a “sollevare dolci” scegli l’opzione B, ma sappi che andrai incontro a:

  • forte aumento del senso di colpa con l’avvicinarsi dell’estate.. quella vocina chiamata coscienza inizierà a farsi sentire…
  • sfottò degli amici alle partitelle, dove potresti essere scelto per ultimo come nei peggiori incubi infantili
  • lamentele della fidanzata, assidua ficcanaso giramondo-Instagram, dove trovi fisici scolpiti anche senza cercarli
  • intero armadio da sostituire, aggiungendo X a quella L che un tempo era da sola, mentre ora ha sempre piú compagnia! [Attenzione: questa operazione è più costosa che iscriversi a qualsiasi corso]
  • dolori continui e posture sbagliate (battute a parte, la salute è l’aspetto più importante, non scherzateci!!!)

Fai la scelta che reputi migliore per te, per iniziare l’anno con la giusta carica!!!

Noi ti aspettiamo con tantissime proposte coinvolgenti, ma ricorda: qualsiasi sia la tua scelta, l’importante è che ti faccia sentire bene, in pace con te stesso.

chiusure

Posted on dicembre 22, 2017 by - Cicagna

buone feste palestra genova palagym

In occasione delle festività natalizie la struttura sarà chiusa nei giorni  24-25-26-31 dicembre 2017 e 1 gennaio 2018.

Buon Santo Natale a tutti voi.

Staff Palagym  Valfontanabuona Cicagna

BUON NATALE!

Posted on dicembre 7, 2017 by - Rivarolo

buone feste palestra genova palagym

BUON NATALE 2017 DAL PALAGYM RIVAROLO!

Sei iscritto al PalaGym Rivarolo?  Bene! Perché solo per te che sei già iscritto, infatti, abbiamo riservato

1 MESE OMAGGIO da regalare ad un amico speciale e anche fino a 3 MESI omaggio

.. solo per te!

Passa in segreteria per ritirare i regali per te ed i tuoi amici. Ti daremo tutte le informazioni necessarie.  Buon Santo Natale!

Vacanze di Natale 2017 18 – orari e chiusure

Posted on dicembre 4, 2017 by - Assarotti, Cicagna, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

buone feste palestra genova palagym

Il Natale si sta avvicinando e con se’ arrivano i ponti Natalizi. Sarà il momento perfetto per ricaricare le energie, fare doni ai nostri cari e respirare un’aria diversa.

E voi? Come lo passerete il Natale? Con amici o parenti? A casa vostra o in qualche buon ristorante?
Qualsiasi cosa farete Palagym e Crocera vi augurano i più sentiti auguri.

Ma facciamo ordine e comunichiamo le date di chiusure di tutte le strutture Palagym e Crocera.

ASSAROTTI:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 9/10 Dicembre – Struttura APERTA
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio  – APERTO dalle 9 alle 19!

CROCERA STADIUM:

  • 8 Dicembre – APERTO dalle 8 alle 14 (alle 13 l’ultimo ingresso)
  • 24/25/26 Dicembre – CHIUSO*
  • 27/28/29/30 Dicembre – APERTA*
  • 31 Dicembre/1 Gennaio – CHIUSO*
  • 6 Gennaio – APERTO dalle 8 alle 14

*dal 24 Dicembre all’1 Gennaio 2018 i Corsi Nuoto Saranno sospesi.

SAMPIERDARENA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 9/10 Dicembre – Struttura APERTA
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

RIVAROLO:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

VIA TORTONA:

  • 8 Dicembre – CHIUSO
  • 25/26 Dicembre – CHIUSO
  • 1 Gennaio – CHIUSO
  • 6 Gennaio – CHIUSO

Buone feste a tutti!

Hai qualche domanda da farci? SELEZIONA la tua struttura e SCRIVICI.


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PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.