Sali le scale e hai il fiatone? Il Palagym ti aiuterà a salire le scale a tempo di musica!
Ti basta solo qualche lezione di…
Ginnastica – Step Coreografico!
Metodo di allenamento che prevede la salita e la discesa costante da uno scalino (step) con evoluzioni dei passi base che andranno a formare una coreografia che si ripeterà per un numero svariato di volte.
E’ una lezione ad impatto medio alta, NON indicata per coloro che hanno problemi all’articolazione del ginocchio e non hanno mai utilizzato lo step.
