La FitBoxe, detta anche aerobica “boxata” è un’attività sportiva di tipo aerobico che sfrutta le tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali.
Quest’attività fitness a tempo di musica consiste nell’allenamento al sacco; migliora la coordinazione e le capacità cardiovascolari ed è un toccasana per abbattere lo stress!
La Fit Boxe Jitsu è adatta sia a uomini che donne di tutte le età, alle prime armi oppure esperti di arti marziali.
Un per-corso di crescita, un percorso di tecnica della cintura colorata di arti marziali.
Semplicità e sicurezza sono le parole d’ordine. I colpi possono essere sia pugni che calci come nella Kickboxing, nella Muai Tai, nella Savate, karate, ju-jitsu ecc .
Vieni a divertirti scaricando le tue tensioni a tempo di musica!!
La Fit Boxe è anche un utile metodo per curare il fisico e una valida opportunità di imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza.
E i benefici?
- divertirsi
- prevenie le malattie cardiocircolatorie
- tenersi in forma
- rassodare il corpo
- rilassare e scaricare le tensioni
- dimagrire
- apprendere
