Una combinazione delicata di esercizi di allungamento sia statici che dinamici che permettono di rigenerare e idratare le articolazioni principali con particolare riguardo alla colonna vertebrale.
Vertebral Stretch è la lezione ideale per te!
In modo dolce e rilassante aiuta a scaricare le tensioni che quotidianamente accumuliamo con posture poco corrette, stando sedute molte ore in ufficio o con sovraccarichi emotivi.
