Postural Pilates

POSTURAL PILATES è un corso che prevede un allenamento posturale di rinforzo e stabilizzazione dei muscoli del core, sfruttando le tecniche della metodologia Pilates.

La finalità della lezione è migliorare l’equilibrio funzionale tra le catene muscolari. Movimento e respiro sono connessi per formare un continuo fluire di energia rendendo il corpo più consapevole.

Un momento dove tono, postura e allungamento si uniscono per migliorare la quotidianità, dallo stare sedute in modo corretto, al camminare in modo più funzionale, al sollevare le borse della spesa diminuendo gradualmente il rischio di contratture eccessive.


 

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