Novità al Palagym Via Cantore, la palestra per sole donne!
Piloga è una nuova disciplina che favorisce l’ equilibrio tra mente e corpo, attraverso flussi di movimento, dove viene combinato il lavoro muscolare e posturale del pilates e gli elementi fondamentali del movimento e della respirazione caratteristiche dello yoga.
Grazie alle ripetizioni ritmiche e combinate del movimenti, si raggiungerà una maggior consapevolezza del proprio corpo in movimento, nonché la forza e controllo dei muscoli posturali, quali addome, erettori spinali e glutei.
La perfetta combinazione armonica tra grazia forza e consapevolezza!
