Piloga

Novità al Palagym Via Cantore, la palestra per sole donne!

Piloga è una nuova disciplina che favorisce l’ equilibrio tra mente e corpo, attraverso flussi di movimento, dove viene combinato il lavoro muscolare e posturale del pilates e gli elementi fondamentali  del movimento e della respirazione caratteristiche dello yoga.

Grazie alle ripetizioni ritmiche e combinate del movimenti, si raggiungerà una maggior consapevolezza del proprio corpo in movimento, nonché la forza e controllo dei muscoli posturali, quali addome, erettori spinali e glutei.

La perfetta combinazione armonica tra grazia forza e consapevolezza!

È tempo di pensare al proprio benessere!


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