PILATES + STRETCHING, ecco come nasce questo corso.
Una lezione che unisce l’attività di pilates, ossia esercizi focalizzati sul controllo della postura e della respirazione, con quelli dello stretching: allungamento e rilassamento dei muscoli.
La concentrazione delle due attività con l’utilizzo di una musica di sottofondo rende la lezione tonificante e rilassante.
