Novità al Palagym Via Cantore, la palestra per sole donne!
Il natural movement (o “movimento naturale”) è un metodo di allenamento che si basa su movimenti che il corpo umano è stato progettato per fare nella vita quotidiana o in natura, come camminare, correre, saltare, arrampicarsi, strisciare, sollevare, lanciare e nuotare.
L’obiettivo è sviluppare forza, mobilità, coordinazione ed efficienza in modo funzionale, migliorando il movimento complessivo del corpo senza l’uso di macchine o movimenti artificiali.
È ispirato a come si muovono i bambini, gli animali o gli esseri umani in ambienti naturali.
