Dolce

DOLCE = Benessere a 360°

La ginnastica dolce è un’ attività caratterizzata da movimenti lenti e leggeri, seguiti da un’attenta respirazione. Se sei ferma da molto tempo o ti avvicini per la prima volta ai corsi in sala, la ginnastica dolce, con i suoi esercizi graduali, allena il corpo all’attività fisica senza stressarlo in modo eccessivo.

Non mancano esercizi mirati alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare.

Un vero toccasana per chi vuole iniziare al meglio la giornata.


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