Corpo Libero

Nessun attrezzo, solo il nostro corpo!

Il corpo libero è un mix di esercizi mirati al lavoro globale dei muscoli, senza l’utilizzo di alcun attrezzo.
L’obiettivo è infatti allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva, utilizzando proprio il nostro corpo come unico supporto all’attività fisica.

Nel corso della lezione vengono eseguiti in serie esercizi per gli addominali, per il distretto superiore e per quello inferiore, che vanno ad agire sulla flessibilità, sul tono muscolare e sulla mobilità.

I benefici del corpo libero?

Una tonificazione generale del corpo, un miglioramento dello stato di salute dell’apparato cardio-circolatorio e respiratorio ed una maggiore flessibilità.


Hai qualche domanda da farci? Scrivici un messaggio.

Nome (richiesto)

Cellulare (richiesto)

E-mail (richiesto)

Il tuo messaggio

Acconsenti al trattamento dei tuoi dati con finalità commerciali e promozionali, nel rispetto della nostra Privacy Policy? AcconsentoNon Acconsento

Ho letto e approvato le condizioni sulla privacy

Sport and Go Ssdrl - Via San Giovanni Bosco 14R, 16151 Genova - P.I. 01579080993 | Privacy policy - Cookie policy

Link Federazione Italiana Nuoto Link Centro Sportivo Italiano