TONO/TONE UP
Lezione di gruppo da 30 minuti che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.
Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere ed elastici punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto a ritmo di musica. Una buona soluzione per chi desidera dimagrire o mantenere il peso forma.
