Tag: fitness

Ricomincia lo spinning al PalaGym Sampierdarena

Posted on gennaio 8, 2019 by - News, PDB - Sampierdarena

spinning

Lo Spinning è finalmente tornato al Palagym Sampierdarena!!!!

Lunedì dalle 18:00
Venerdì dalle 17:00

Lo spinning è un’attività aerobica/anaerobica eseguita su una bicicletta stazionaria. Nacque come preparazione al coperto del ciclismo su strada ma negli anni è diventata una vera e propria attività fisica eseguita in gruppo, con sottofondo musicale adeguato al ritmo della pedalata.

Le nostra lezione spinning è un ottimo allenamento che migliora non solo la potenza ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio, il tutto con con un alto dispendio calorico.

L’inventore di questa attività, Johnny Goldberg, conosciuto come Johnny G, sostiene che «Lo spinning è una cultura, una famiglia, una filosofia di vita. Lo spinning è divertimento, è prendere lo stress, il dolore, le emozioni e liberarle lasciandosi andare con la musica, perdendosi completamente».

Si tratta quindi di una vera e propria filosofia fitness per il corpo in grado di liberare la mente.

Quali sono i benefici?

  • scarichi l’energia negativa
  • ti alleni e sudi in maniera divertente
  • fai un allenamento ad alta intensità che tonifica i muscoli delle gambe e delle braccia ed apporta benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio
  • dimagrisci e bruci i grassi
  • migliori la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e la circolazione
  • ti liberi dallo stress e migliori il tuo umore

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PalaGym Sampierdarena a soli 199€. Scopri la promo.

Posted on gennaio 3, 2019 by - News, PDB - Sampierdarena

Natale è passato ma noi abbiamo ancora voglia di farvi un REGALO SPECIALE! TUTTO IL FITNESS CHE VOLETE A SOLI 199€ FINO AL 30 GIUGNO 2019.

Per iniziare al meglio il NUOVO ANNO, non fatevi scappare la nostra OFFERTA ESCLUSIVA! AVETE TEMPO FINO AL 14 GENNAIO 2019 PER ATTIVARE LA PROMOZIONE!!!

Con più di 1500 frequentatori ogni mese, il Centro fitness Palagym di Sampierdarena è moderno ed attrezzato con tre grandi sale corsi, una sala spinning e una grande sala pesi. Il Palagym Sampierdarena tra fitness, sport e servizi mette al centro il benessere e la familiarità. Lo stare insieme.

Cosa aspetti? Pensavi di aver aperto tutti i regali sotto l’albero? Noi ne abbiamo ancora uno per te! Approfittane subito però, i posti sono limitati e la promozione è sottoscrivibile entro il 14/01.

Come richiederla? E’ semplicissimo:

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Altrimenti, passa direttamente in segreteria! Ti aspettiamo!

 

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Campagna tesseramento stagione sportiva 2018/2019. Sport And Go Ssdrl è affiliata al CSI – Centro Sportivo Italiano, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.


 

PalaGym Via Tortona a soli 129€. Scopri la promozione.

Posted on gennaio 3, 2019 by - News, Via Tortona

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Una struttura completamente vetrata e luminosa proprio nella via che unisce i quartieri di Marassi e Staglieno. Si pone come elemento moderno e facilmente riconoscibile da tutti: un centro fitness che rappresenta già da anni il punto di riferimento per il tempo libero, lo sport e la salute, in un ambiente familiare. Uno staff qualificato che segue i propri iscritti dalla visita medica all’attività fisica, attraverso percorsi personalizzati dal bambino all’adulto per la ricerca del benessere quotidiano.

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PalaGym Rivarolo a soli 149€. Scopri la promozione.

Posted on gennaio 3, 2019 by - News, Rivarolo

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Il nostro centro fitness è comodo per chi arriva a Rivarolo in auto o moto, grazie al grande PARCHEGGIO riservato agli iscritti. Spogliatoi comodi e ampissimi, grande fit-room attrezzata con oltre 50 nuovissime macchine (sia cardio, sia isotoniche), con pesi adatti ad ogni esigenza di allenamento e tante (tante!) attività di gruppo facili e divertenti nella bellissima SALA CORSI dove potrai cominciare o continuare a muoverti!  

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PalaGym Via Tortona: lezioni Jolly di Gennaio

Posted on gennaio 1, 2019 by - News, Via Tortona

lezioni jolly sabato palagym via tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY!!! Scopri quelle di gennaio!

Ecco le lezioni in programma per questo primo mese del 2018:

Sabato 5 gennaio: Addome – Gambe&Glutei
Sabato 12 gennaio: Pump
Sabato 19 gennaio: Circuito Funzionale
Sabato 26 gennaio: Total Body Funzionale

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!! VI ASPETTIAMO!!!

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Nuovi orari 2019 al PalaGym Rivarolo

Posted on dicembre 27, 2018 by - News, Rivarolo

Natale è passato… ma le feste non sono ancora finite! Passiamo insieme questi ultimi giorni del 2018 allenandoci, divertendoci e preparandoci ad accogliere al meglio il nuovo anno!

Di seguito tutti gli orari dei prossimi giorni:

  • il Palagym Rivarolo vi aspetta oggi, domani, sabato 29 e domenica 30 dicembre con il solito orario
  • ci siamo anche lunedì 31 dicembre dalle 9:00 alle 14:00
  • martedì 1 gennaio ci prendiamo una pausa per accogliere il nuovo anno
  • domenica 6 gennaio la struttura resterà chiusa per la festa dell’Epifania

Per quanto riguarda il nuovo anno ci rivedremo mercoledì 2 gennaio….attenzione: NUOVO ANNO, NUOVO ORARIO!!! Consultatelo cliccando qui.

 

Vi facciamo i nostri migliori auguri per un 2019 pieno di successi, sport, divertimento e benessere.

Buon Anno da tutto lo Staff Palagym Rivarolo!


Rimani sempre aggiornato su orari e molto altro:

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Dai un’occhiata anche al nostro profilo Instagram Palagymrivarolo

Novità Reggaeton Zumba al PalaGym Rivarolo

Posted on ottobre 8, 2018 by - News, Rivarolo

Un’esclusiva del PalaGym Rivarolo. Un corso inedito che vi sorprenderà.

Tutti noi conosciamo l’amata Zumba, ormai da anni nel nostro palinsesto, apprezzata da tutti. Quest’anno abbiamo deciso di stupirvi e di aggiungere alla versione classica della lezione un vero e proprio Ritmo Latino!

I moderni ritmi cubani del Reggaeton si fondono con l’aerobica più amata di questi anni dando vita ad un corso nuovo ed unico nel suo genere, al quale non potrete resistere!

Le coreografie, sempre nuove per non annoiarsi mai, sono alla portata di tutti; da quelle più energiche per stimolare l’attività cardio a quelle più dolci per il defaticamento finale, proprio come in una lezione di Zumba tradizionale.

Vi aspettiamo al PalaGym Rivarolo con la fantastica novità 2018/2019! Non ne potrete più fare a meno 😉

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PalaGym Via Tortona presente all’evento “Valbisagno in Sport”

Posted on settembre 24, 2018 by - News, Via Tortona

Il Municipio IV Media Val Bisagno ha organizzato venerdì 28 settembre 2018 l’evento “Valbisagno in Sport” presso il Centro Polisportivo Sciorba.

Una giornata di conoscenza e prova pratica di tutte le discipline sportive delle Associazioni del Territorio: nuoto, basket, pallavolo, calcio, tennis, arrampicata, trekking, atletica, ginnastica artistica, ginnastica ritmica, arti marziali, bike, danza e fitness.

Il PalaGym Via Tortona sarà presente con: danza, fitness, tennis, acrogym.

PROGRAMMA:

  • dalle 9:00 alle 13:00 visite e prove riservate alle scuole elementari e medie accompagnate dagli insegnanti. Pausa pranzo.
  • dalle 14:30 alle 18:00 esibizione di tutte le società e prove pratiche negli spazi indicati nella cartina.
  • alle 18:30 parate delle Società Sportive e saluto delle Autorità. In chiusura Disco Dance per tutti.

 

Il PalaGym si esibirà nell’area palco nei seguenti orari:
– 16.17: Modern
– 16.58: Acrobatica
– 17.05: Hip Hop
– 18.22: Modern
– 18.29: Caraibici

Le esibizioni nell’area campo saranno invece:
– dalle 15.00 CAMPO TENNIS prove pratiche ed esibizioni (Palagym, GAU, Baiardo)
– dalle 15.00 JUDO KARATE
– dalle 17.15 esibizioni in palestra coperta JUDO E KARATE

Di seguito la scaletta completa delle esibizioni.

Grande evento al PalaDonBosco il 30 settembre

Posted on settembre 13, 2018 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

DOMENICA 30 SETTEMBRE, dalle 13 alle 18, evento al PalaDonBosco con:

Guillermo Gonzalez Vega…Y SUS HIJOS!!!

Il PROGRAMMA della giornata:

STEP DANCE con Guillermo Gonzalez Vega
VAERO DANCE con Vale Micari
STEP STYLE con Diddi/Ale/Betta
GLAM DANCE FOR FOUR con Babi/Babs/Marghe/Regi
STEP FUN con Cri Tandurella
GLAM DANCE con Guillermo Gonzalez Vega
YOGA STRETCH con Marty

Per info e iscrizioni: babsgoa@gmail.com

 

AperiGym al PalaGym Rivarolo

Posted on giugno 25, 2018 by - News, Rivarolo

Al PalaGym Rivarolo sta per sbarcare il nuovo evento dell’estate, l’APERI-GYM. Speciali appuntamenti con il fitness in una veste originale e divertente. A partire dalle ore 18:00 sarà possibile divertirci e festeggiare insieme l’estate con uno speciale aperitivo. A seguire lezioni super!

MERCOLEDì 18 LUGLIO

Ballo Caraibico. Lezione dimostrativa e danza tutti insieme con Luca Brundo e lo Staff Atame

LUNEDì 23 LUGLIO

Master Class di Zumba mamma e figli con l’energia di Simona Giannini

MERCOLEDì 1 AGOSTO

Power Yoga per tutta la famiglia con Simona Giannini

TUTTI GLI EVENTI SONO GRATUITI ED APERTI A TUTTI, ISCRITTI E NON.

Vi aspettiamo numerosi!!!

Seguite l’evento su facebook: https://www.facebook.com/events/2213455125554324/

 

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