La Fit Boxe, detta anche aerobica “boxata” è un’attività sportiva di tipo aerobico che sfrutta la tecnica di boxe e kick-boxing alternando pugni e calci a ritmo di musica.
Quest’attività fitness alterna sequenze Kombat al sacco e a corpo libero anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Lezione ottimale per scaricare le tensioni accumulate durante una giornata di studio o di lavoro.
La Fit Boxe è adatta sia a uomini che a donne ed ha come obiettivo la prevenzione delle malattie muscolari e cardiovascolari e le basi della difesa personale.
Le parole d’ordine?
Semplicità e divertimento!!
