La FitBoxe, detta anche aerobica “boxata” è un’attività sportiva di tipo aerobico che sfrutta le tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali.
Quest’attività fitness a tempo di musica consiste nell’allenamento al sacco; migliora la coordinazione e le capacità cardiovascolari ed è un toccasana per abbattere lo stress!
La Fit Boxe è adatta sia a uomini che donne di tutte le età, alle prime armi oppure esperti di arti marziali.
Semplicità e sicurezza sono le parole d’ordine. I colpi possono essere sia pugni che calci come nella Kickboxing, nella Muai Tai, nella Savate, karate, ju-jitsu ecc .
Si tratta di una lezione che si può definire esplosiva, divertente, brucia calorie e addirittura liberatoria dallo stress! Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di 3 elementi fondamentali:
- l’aerobica
- le arti marziali
- i sacchi a base mobile
Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un divertente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata. Questa è la nostra FitBoxe: una disciplina che non solo è giocosa e divertente ma che consente di scaricare in maniera positiva l’aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni. Il risultato è un mix di piacere e benessere che ci permette di essere in forma imparando, perché no, a difendersi.
Vieni a divertirti scaricando le tue tensioni a tempo di musica!!
La Fit Boxe è anche un utile metodo per curare il fisico e una valida opportunità di imparare le tecniche delle arti marziali in un clima di totale spensieratezza.
E i benefici?
- divertirsi
- prevenie le malattie cardiocircolatorie
- tenersi in forma
- rassodare il corpo
- rilassare e scaricare le tensioni
- dimagrire
- apprendere
La Fit Boxe è adatta sia a uomini che a donne ed ha come obiettivo la prevenzione delle malattie muscolari e cardiovascolari e le basi della difesa personale.
