Vuoi qualcosa che migliori il tuo corpo ma soprattutto liberi la tua mente ? Per te, e solo per te l’Hatha Yoga al Palagym Sampierdarena, c’è!!
L’Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga perché è quella che meglio si adatta alle necessità psicofische di noi occidentali.
Fa parte della corrente dello Yoga Tantrico, quella corrente che strutta i 5 sensi per giungere alla realizzazione interiore. Attraverso la pratica di questa disciplina può essere stimolata la fusione tra il sè individuale e il sè universale. La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico, sull’esecuzione delle asana: posizioni tipiche di quest’antica disciplina.
I benefici dell’Hatha Yoga:
- migliora la mobilità della colonna vertebrale
- migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini
- risveglia la respirazione diaframmatica
- favorisce profondi stati rilassamento
- migliora la concentrazione
- smuove le energie sottili (sblocca quei ristagni energetici che sono alla base delle principali malattie fisiche e psichiche)
- migliora il benessere degli organi interni
- regolarizza il funzionamento delle ghiandole endocrine
