LA GINNASTICA CHE PENSA A TUTTO IL CORPO A 360 GRADI E’ ARRIVATA!!!
TOTAL BODY è la ginnastica Palagym che ti permette di muovere tutto il corpo in maniera corretta e bilanciata, senza dimenticare nemmeno un muscolo!!! Questo tipo di corso è studiato per chi ha poco tempo e riesce a ritagliarsi una mezz’oretta in grado di far affrontare in maniera “tonica” il resto della giornata.
Questi è proprio quello che ci serve: il fitness che ci fa stare bene, senza appesantirci.
Arrivi da noi con la voglia estrema di scolpire i tuoi glutei ma da solo ti annoi? Vuoi una pancia piatta ma hai paura di sbagliare? Vuoi dimagrire ballando? Vuoi allenarti divertendoti?
Hai poco tempo e non sai come conciliare i vari step di un allenamento??
Questo è il corso che fa per te!
Quali esercizi prevede l’allenamento TOTAL BODY ???
Durante questo corso muoverai tutto il corpo alternando prima esercizi che stimolano l’attività cardiovascolare e poi esercizi propedeutici alla tonificazione del corpo. Ogni esercizio si effettua a corpo libero, cioè senza l’uso di macchinari o attrezzi di ogni genere, come piccoli pesi o step.
Se invece vi sentite più a vostro agio con qualche piccolo attrezzo, o semplicemente vi piace l’idea di avere sempre strumenti nuovi per un allenamento stimolante, provate anche il CIRCUITO FTINESS !!!
