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Yoga

Vuoi qualcosa che migliori il tuo corpo ma soprattutto liberi la tua mente?

Per te, e solo per te lo Yoga al Palagym Brignole, c’è!!

Attraverso la pratica di questa disciplina può essere stimolata la fusione tra il sè individuale e il sè universale. La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico, sull’esecuzione delle asana: posizioni tipiche di quest’antica disciplina.

I benefici dello Yoga:

  • migliora la mobilità della colonna vertebrale
  • migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini
  • risveglia la respirazione diaframmatica
  • favorisce profondi stati rilassamento
  • migliora la concentrazione
  • smuove le energie sottili (sblocca quei ristagni energetici che sono alla base delle principali malattie fisiche e psichiche)
  • migliora il benessere degli organi interni
  • regolarizza il funzionamento delle ghiandole endocrine

 


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