Yoga

Vuoi qualcosa che migliori il tuo corpo ma soprattutto liberi la tua mente?

Per te, e solo per te lo Yoga al Palagym Brignole, c’è!!

Attraverso la pratica di questa disciplina può essere stimolata la fusione tra il sè individuale e il sè universale. La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico, sull’esecuzione delle asana: posizioni tipiche di quest’antica disciplina.

I benefici dello Yoga:

• migliora la mobilità della colonna vertebrale
• migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini
• risveglia la respirazione diaframmatica
• favorisce profondi stati rilassamento
• migliora la concentrazione
• smuove le energie sottili (sblocca quei ristagni energetici che sono alla base delle principali malattie fisiche e psichiche)
• migliora il benessere degli organi interni
• regolarizza il funzionamento delle ghiandole endocrine