circuit tone training

Circuit Tone

Una lezione a circuito per la tonificazione?! Noi ce l’abbiamo!

Circuit Tone è una lezione aperta a tutti, che utilizza un lavoro a circuito per la tonificazione di tutti i gruppi muscolari. Dopo un iniziale riscaldamento articolare e cardiovascolare, ci si allena con sequenze di esercizi con bilancieri, step ed elastici; ripetizioni a circuito con un’intesità media che migliora tono e resistenza muscolare.

I benefici di questo corso sono ritrovabili anche nella coordinazione e nella stabilità.
Consigliamo questo corso a chi ha già una base di allenamento, per evitare movimenti sbagliati che possono provocare fastidi muscolari.

Curiosi di scoprire questo corso? Vi aspettiamo!


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