BODY&MIND

CORPO e MENTE IN ESCLUSIVA AL PALAGYM BRIGNOLE

La lezione Body&Mind è aperta e consiglia a tutti, uomini e donne di qualsiasi età.
Viene svolta a corpo libero senza l’utilizzo delle scarpe per poter includere anche i piedi nell’attività di ginnastica.

Il corsè basato su esercizi di pilates, yoga e funzionale, con un mix in sequenza fluida per la flessibilità e la tonificazione.

L’attenzione alla respirazione e la lenta esecuzione degli esercizi favoriscono anche il relax mentale. Con lo svolgimento regolare di questa attività si migliora in coordinazione, equilibrio, controllo del corpo, allungamento muscolare.

È un corso particolarmente adatto a chi desidera un lavoro armonico, di media intensità, ma anche a chi soffre di problematiche scheletriche.

È tempo di pensare al benessere di corpo e mente!
Prova subito questo corso esclusivo!