Chi non ha mai avuto mal di schiena scagli la prima pietra! …
Le posizioni scorrette che assumiamo mentre lavoriamo, lo stress e la mancanza di movimento armonico rappresentano i fattori predisponenti al mal di schiena.
Il corso di ginnastica vertebrale e stretching è progettato per migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e prevenire dolori alla schiena. Attraverso esercizi mirati, si rafforzano i muscoli della colonna vertebrale e si migliorano la flessibilità e l’allungamento del corpo. Adatto a tutte le età, questo corso favorisce il benessere generale, riducendo lo stress e promuovendo una maggiore mobilità articolare.
