Perché scegliere l’allenamento funzionale?
- migliora le capacità del corpo di interagire con l’ambiente
- sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo
- impegna intensamente il corpo e di conseguenza permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo
- prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono
- mette costantemente il corpo alla prova e di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente.
Mettiti alla prova!!!
L’allenamento funzionale rafforza i muscoli, incrementa la resistenza agli sforzi ed accelera il metabolismo. Questi sono i principali benefici.
Si tratta di un allenamento che combina un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero ed allenamento cardiovascolare in un’unica breve, ma intensa, sessione.
