Ginnastica Dolce

Lo sapevi che con una giusta postura puoi rimediare ai tuoi dolori? Un corso sicuramente adatto a questo scopo è la ginnastica dolce!

La ginnastica dolce è un’attività da non sottovalutare: è molto importante per il fisico!!! È svolta a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, con movimenti lenti e semplici studiati appositamente per chi ha bisogno di un approccio allo sport più dolce. È quindi una ginnastica leggera, che ha come obiettivo quello di mantenere e migliorare la mobilità e la fluidità dei movimenti.

Questa attività è svolta da istruttori qualificati ed aiuta a riacquistare sicurezza nei movimenti, a conoscere meglio il proprio corpo ed a combattere quei piccoli acciacchi dovuti all’età.