Core

VUOI UN CONSIGLIO DE “CORE”?

Il termine “Core” è entrato ormai di diritto nel mondo del fitness per descrivere tutte le attività che svolgiamo concentrandoci sulla parte centrale del nostro corpo.

“Core” coinvolge anche il concetto spirituale di benessere, irraggiungibile se non si fa attenzione alla postura. La migliore condizione psicofisica si ottiene quando prendiamo in considerazione non solo il nostro aspetto estetico o il lavoro che  possiamo svolgere su forza e massa muscolare.

Il top della condizione lo raggiungiamo quando troviamo armonia tra corpo e mente.

Il nucleo di queste discorso si trova nel centro del nostro corpo. Il Core fitness ci fa puntare l’attenzione quindi sui movimenti sui movimenti e sulla postura, sull’equilibrio e sulla stabilità.

Dobbiamo sensibilizzare più che rafforzare i muscoli!

Dare tonicità alle fasce muscolari lombari è difficile se si ha una scorretta postura, sulla quale incide negativamente la forza di gravità, ma grazie al nostro Core trovi il giusto mix tra forza, flessibilità e controllo, per stabilizzare il tuo corpo e lavorare con più efficacia sull’equilibrio psicofisico.

Il Palagym diventerà di diritto il Tuo Regno del benessere e del sorriso!

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