CORE&TONE

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Si tratta di una lezione di attivazione e rinforzo funzionale dei muscoli del CORE ossia l’insieme dei gruppi muscolari del corsetto addominale. Posizioni isometriche e dinamiche, eseguite a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, che andranno a stimolare i muscoli più importanti della nostra postura.

Il tutto finalizzato alla tonificazione del corpo.

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