Ginnastica Posturale

Al Palagym di Sampierdarena la ginnastica è davvero per tutti!

Di Seguito puoi trovare 3 fantastici corsi che essendo adatti a tutte le età potrai provare con semplicità ed entusiasmo.

  1. Ginnastica Vertebrale
  2. Ginnastica Posturale
  3. Ginnastica Dolce

GINNASTICA VERTEBRALE e POSTURALE

Chi non ha mai avuto mal di schiena scagli la prima pietra! …

Le posizioni scorrette che assumiamo mentre lavoriamo, lo stress e la mancanza di movimento armonico rappresentano i fattori predisponenti al mal di schiena.

Grazie agli studi della Back School e dei metodi complementari come il metodo Feldenkrais® vi insegneremo ad avere cura della vostra schiena anche nella vita quotidiana e ad utilizzare il movimento come mezzo di prevenzione e cura. Il movimento equilibrato l’educazione della postura, la respirazione e il rilassamento neuromuscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale. I corsi di ginnastica vertebrale sono quindi adatti a tutti ( anche a chi ha subito interventi chirurgici).

 

Il Palagym Sampierdarena ti aspetta…ogni età trova il Suo benessere!

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