TABATA

Tabata è un’attività intervallata ad alta intensità.

TABATA: amatissimo corso presente nel nuovo centro Palagym Via Cantore a Sampierdarena, stimola il sistema cardio respiratorio e migliora sia la potenza aerobica che quella anaerobica.

Aiuta a scaricare tensione e stress.

Si riscontrano benefici nelle capacità fisiche del corpo fin dalle prime lezioni, ed essendo un allenamento di breve durata (30 min), si rende adatto a tutte le donne, in particolar modo a quelle che hanno poco tempo a disposizione da dedicare all’attività fisica.

E’ un allenamento sempre diverso e motivante, adatto a qualsiasi livello di preparazione.

Un corso fitness divertente, svolto pensando alle esigenze delle donne.


Cosa aspetti? Vieni subito a ricaricare la tua energia!

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