POSTURAL TONE

Conosci POSTURAL TONE?

Si tratta di una lezione adatta a tutti, che utilizza diverse attrezzature (elastici, manubri, step) con l’obiettivo di migliorare la postura e la tonificazione della muscolatura, in particolare il core.

Avresti mai pensato che esisteva un corso con queste caratteristiche?

Dopo una fase di riscaldamento sia articolare che cardiovascolare,s i effettua un workout in sequenza gambe – busto – addome che migliora la coordinazione e la stabilità.

È una lezione consigliata a tutti ma particolarmente adatta a chi desidera lavorare con media /alta intensità, per migliorare la propria efficienza corporea. Sei un neofita? Non ti preoccupare, questa lezione è adattabile a diversi livelli di allenamento e preparazione.

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