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OUTDOOR

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ECCO LE PROSSIME ESPERIENZE OUTDOOR IN PROGRAMMA

  

CORSI ED ESPERIENZE OUTDOOR
perché scegliere anche l’attività all’aperto

#1 La natura fa la differenza: completare l’attività fisica con lezioni outdoor permette di stare a contatto con l’ambiente naturale richiamando la dimensione animale dell’uomo
#2 Divertente e stimolante: uscire all’aria aperto è sicuramente coinvolgente, soprattutto dopo tante ore in casa, a scuola o in ufficio
#3 L’ossigenazione dei muscoli: un allenamento all’aria aperta permette di respirare aria sana e consentire una migliore ossigenazione dei muscoli
#4 Scaricare lo stress e liberare la mente: l’attenzione esclusiva verso la dimensione fisica, ignorando quella mentale ed emotiva, può provocare anche una maggiore apatia e irritabilità. L’allenamento outdoor ha un’azione calmante e rilassante.
#5 La vitamina D: stare in spazi aperti significa anche avere un più diretto e migliore contatto con i raggi del sole e quindi una maggiore produzione di vitamina D. In funzione della migliore ossigenazione, i vasi sanguigni lavorano meglio, fluidificando il sangue e migliorando l’attività respiratoria e quella cardiovascolare garantendo salute e prevenzione.
#6 La condivisione e la socializzazione: l’allenamento all’aria aperta permette di valorizzare la condivisione di un comune obiettivo: quello del benessere psicofisico.