STEP-TONO – GINNASTICA E TONIFICAZIONE

Il corso STEP-TONO prevede un programma di tonificazione per tutto il corpo. La lezione può essere svolta sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi e può prevedere fasi alternate di lavoro aerobico ed anaerobico.

Parola d’ordine? Tonificazione!

Questa attività fitness è ideale per:

  • migliorare la forza
  • migliora la resistenza
  • migliora la flessibilità

 

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