Fit Boxe – Ginnastica e boxe, con la musica

La Fit Boxe, detta anche aerobica “boxata” è un’attività sportiva di tipo aerobico che sfrutta la tecnica di boxe e kick-boxing alternando pugni e calci a ritmo di musica.

Quest’attività fitness alterna sequenze Kombat al sacco e a corpo libero anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

Lezione ottimale per scaricare le tensioni accumulate durante una giornata di studio o di lavoro.

La Fit Boxe è adatta sia a uomini che a donne ed ha come obiettivo la prevenzione delle malattie muscolari e cardiovascolari e le basi della difesa personale.

Le parole d’ordine?
Semplicità e divertimento!!

 

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