Cardio Training

E’ un programma di tonificazione per tutto il corpo. La lezione può essere svolta totalmente a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi e può prevedere fase alternate di lavoro aerobico e anaerobico. Migliora la forza, la resistenza e la flessibilità.

Nel corso della lezione si alza gradualmente il battito cardiaco con l’obiettivo di bruciare i grassi e di rendere tonici e reattivi tutti i muscoli del nostro corpo.

Cardio Training è una ginnastica adatta a tutti perchè il ritmo di allenamento si adatta alla capacità ed alle caratteristiche di ognuno noi e quindi tutti quanti lo possono fare!

Quindi, cosa aspetti? Vieni a provare la ginnastica Cardio Training!

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