Yoga

Vuoi qualcosa che migliori il tuo corpo ma soprattutto liberi la tua mente ? Per te, e solo per te l’Hatha Yoga al Palagym, c’è!!

L’Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga perché è quella che meglio si adatta alle necessità psicofische di noi occidentali.

Fa parte della corrente dello Yoga Tantrico, quella corrente che strutta i 5 sensi per giungere alla realizzazione interiore. Attraverso la pratica di questa disciplina può essere stimolata la fusione tra il sè individuale e il sè universale. La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico, sull’esecuzione delle asana: posizioni tipiche di quest’antica disciplina.

I benefici dell’Hatha Yoga:

  • migliora la mobilità della colonna vertebrale
  • migliora l’elasticità dei muscoli e dei tendini
  • risveglia la respirazione diaframmatica
  • favorisce profondi stati rilassamento
  • migliora la concentrazione
  • smuove le energie sottili (sblocca quei ristagni energetici che sono alla base delle principali malattie fisiche e psichiche)
  • migliora il benessere degli organi interni
  • regolarizza il funzionamento delle ghiandole endocrine

Silvia è pronta ad accoglierti nel magico Mondo dell’Hatha Yoga, non mancare!


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