TOTAL BODY WORKOUT – TOTALTONO

Ed ecco il classico dei classici:

TOTAL BODY WORKOUT E TOTAL TONO

Il Total Body Workout è una lezione di gruppo da 45 minuti che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.

Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere ed elastici punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto a ritmo di musica. Il Total Body Workout è una buona soluzione per chi desidera dimagrire o mantenere il peso forma.

Se hai poco tempo prova le nostre mezz’ore mirate:

A.B.S. ( ADDOME- BRACCIA – SPALLE)

B&S (BRACCIA E SPALLE)

ADDOME

GAMBE&GLUTEI


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