Tatami Fit

Il TATAMI FIT è un allenamento fitness a corpo libero praticato sul TATAMI, il materassino appositamente studiato per assorbire gli urti durante l’attività fisica.

Questa particolare attività si pratica attraverso esercizi funzionali presi dalle arti marziali atti a migliorare l’agilità, la forza, la resistenza e la coordinazione motoria.

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