Ginnastica vertebrale – posturale

Chi non ha mai avuto mal di schiena scagli la prima pietra! …

Le posizioni scorrette che assumiamo mentre lavoriamo, lo stress e la mancanza di movimento armonico rappresentano i fattori predisponenti al mal di schiena.

Grazie agli studi della Back School e dei metodi complementari come il metodo Feldenkrais®  nel nostro corso di ginnastica vertebrale e posturale vi insegneremo ad avere cura della vostra schiena anche nella vita quotidiana ed ad utilizzare il movimento come mezzo di prevenzione e cura. Il movimento equilibrato, l’educazione della postura, la respirazione e il rilassamento neuromuscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale.

I corsi di ginnastica vertebrale  e posturale sono quindi adatti a tutti (anche a chi ha subito interventi chirurgici).

Ti aspettiamo per provare la nostra Ginnastica!!!

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