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Oggi è la giornata mondiale del sonno

Posted on marzo 16, 2018 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Oggi in tutto il mondo si celebra la WORLD SLEEP DAY, ossia la giornata mondiale del sonno pensata per sensibilizzare sui disturbi legati al sonno.

E’ risaputo che per migliorare la qualità della propria vita è necessario migliorare anche la qualità del proprio sonno; dormire bene è importante perché favorisce la rigenerazione della pelle contro l’invecchiamento cutaneo, aiuta a dimagrire, allontana lo stress e disintossica l’organismo.

Una BUONA ATTIVITA’ FISICA, seguita da istruttori competenti e divertenti come quelli di PalaGym, aiuta a scaricare le tensioni, divertirsi e portare benessere psico-fisico al proprio corpo.

Muoversi bene e prendersi cura del proprio corpo e della propria mente durante la giornata garantisce un buon sonno!

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