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Mangia bene e vivi a lungo

Posted on novembre 17, 2015 by - Assarotti, News

Mangia bene e vivi a lungo

Da alcuni anni la dieta mediterranea è entrata a far parte del patrimonio immateriale dell’Umanità Unesco. Questo modello alimentare, comune ai popoli che si affacciano sul bacino del Mediterraneo, prevede quantità moderate di carne, pesce e latticini, una predominanza di frutta e verdura, oltre a prodotti come vino, erbe aromatiche e spezie.

Possiamo chiamarla dieta? Sì, ma è ancor più giusto chiamarla stile di vita.

La centralità del pasto come momento di condivisione con gli altri, le lavorazioni artigianali oltre all’attenzione per la biodiversità e le tradizioni rendono la dieta mediterranea un vero e proprio stile di vita.

Ricorda che una corretta alimentazione se accompagnata da un’attività fisica, può donarti può giovamento in breve tempo. #PalagymAssarotti

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