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Centro: Via Tortona

Rinnova l’abbonamento, per te un premio fedeltà – Scopri i centri

Posted on maggio 2, 2019 by - Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

fedeltà rinnovo abbonamento blocca prezzo

BLOCCA IL PREZZO E RINNOVA IL TUO ABBONAMENTO
ENTRO IL 31 MAGGIO 2019

Premiamo la tua fedeltà! Abbiamo riservato una promozione speciale ai nostri iscritti.
Per i più fedeli…la migliore offerta possibile!
Scopri in quali centri puoi usufruire di questa offerta riservata ed in quali modalità. Per qualsiasi informazione scrivici subito o chiedi maggiori dettagli presso la segreteria del centro da te scelto!

PALAGYM VIA TORTONA

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PALAGYM SAMPIERDARENA

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PALAGYM RIVAROLO

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CROCERA STADIUM

  • BLOCCA IL PREZZO e RINNOVA IL TUO ABBONAMENTO. Hai la possibilità di TENERLO A VITA!
  • BLOCCA IL POSTO RINNOVANDO IL TUO ABBONAMENTO. Ti garantirai il tuo posto nei corsi nuoto per bimbi e ragazzi dai 3 ai 16 anni.

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Centri Estivi Palagym Via Tortona: La Nostra Estate 2019

Posted on aprile 24, 2019 by - News, Via Tortona

centri estivi genova 2019 palagym via tortona simpatiche canaglie

LA NOSTRA ESTATE 2019 a GENOVA
CENTRI ESTIVI PALAGYM VIA TORTONA CON SIMPATICHE CANAGLIE

CENTRI ESTIVI SPORTIVI 2019: Un ricchissimo programma di Sport e Divertimento per bambini e ragazzi di tutte le età (dai 3 anni in su!).

Attività sportive, gite settimanali, laboratori e tanto altro ancora DAL 17 GIUGNO AL 9 AGOSTO e DAL 27 AGOSTO ALL’INIZIO DELLA SCUOLA!

  • ACCOGLIENZA: alla mattina dalle 7.30 alle 9.00 presso il PalaGym Via Tortona (Via Tortona, 1 – Genova Marassi). Dalle 9.00 in poi attività sportive, laboratori creativi e ludici, compiti, gioco libero, gite settimanali al PARCO AVVENTURA ALTUM PARK oppure al PARCO ACQUATICO HAPPY LAND.
  • PRANZO: tutti insieme al Parco Giochi Simpatiche Canaglie (Via Rino Mandoli, 129 – 16139 Genova Marassi) con pasto veicolato incluso nel prezzo.
  • DOPO PRANZO: per i più piccoli servizio nanna, per i più grandi servizio compiti.
  • USCITA: dalle 16.15 alle 17.00. Servizio aggiuntivo dalle 17.00 alle 19.00 su richiesta e su appuntamento, con piccolo sovrapprezzo.

SERVIZIO PULMINO: in collaborazione con A.S.D. San Siro di Struppa Calcio, dalle 7.30 alle 8.45 con partenza in Via di Creto, direzione PalaGym Via Tortona.

INFO E ISCRIZIONI:
tel. 010 839 30 73 – cell. 389 918 63 27
viatortona@centripalagym.it
simpatichecanaglie19@gmail.com

COSTI:

  • 1 settimana: 105€
  • 2 settimane: 99€ a settimana
  • da 3 settimane: 95€ a settimana

Le settimane si possono scegliere (non devono per forza essere consecutive). E’ richiesto un acconto per tutte le settimane prenotate.

CENTRI ESTIVI GENOVA 2019  CENTRI ESTIVI GENOVA 2019


TI ASPETTIAMO CON I NOSTRI CENTRI ESTIVI SPORTIVI!
Un’estate di SPORT e DIVERTIMENTO da non perdere!

 

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Campagna tesseramento stagione sportiva 2018/2019. Sport And Go Ssdrl è affiliata al CSI – Centro Sportivo Italiano, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

Buona Pasqua – Feste e Aperture 2019

Posted on aprile 16, 2019 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

TUTTO LO STAFF PALAGYM VI AUGURA UNA BUONA PASQUA!

Di seguito tutte le date di festa per le nostre strutture Palagym!

ASSAROTTI:

  • Sabato 20 Aprile – piscina chiusa
  • Festa Domenica 21 e Lunedi 22 Aprile – struttura chiusa
  • Giovedì 25 aprile SIAMO APERTI CON ORARIO NORMALE!!!
  • Festa Mercoledì 1 maggio – struttura chiusa
    www.palagymassarotti.it

CROCERA STADIUM:

  • Festa Domenica 21 e Lunedi 22 Aprile – impianto chiuso
  • Giovedì 25 aprile SIAMO APERTI CON ORARIO DOMENICALE
    (dalle 8 alle 14, ultimo ingresso alle 13)
  • Festa Mercoledì 1 maggio – impianto chiuso
    www.crocerastadium.it

SAMPIERDARENA:

  • Festa Domenica 21 e Lunedi 22 Aprile – struttura chiusa
  • Giovedì 25 aprile – struttura chiusa
  • Festa Mercoledì 1 maggio – struttura chiusa
    www.palagymsampierdarena.it

RIVAROLO:

  • Festa Domenica 21 e Lunedi 22 Aprile – struttura chiusa
  • Giovedì 25 aprile – struttura chiusa
  • Festa Mercoledì 1 maggio – struttura chiusa
    www.palagymrivarolo.it

VIA TORTONA:

  • Festa Domenica 21 e Lunedi 22 Aprile – struttura chiusa
  • Giovedì 25 aprile – struttura chiusa
  • Festa Mercoledì 1 maggio – struttura chiusa
    www.palagymviatortona.it

Buone feste a tutti!

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PALAGYM LA TUA PALESTRA A GENOVA!

PalaGym la tua palestra Genova. Ti diamo il benvenuto nell’era di “PalaGym – Sport e Vita”, il progetto che alcune delle principali società sportive dilettantistiche genovesi, già virtuosi gestori di servizi ed impianti sportivi, desiderano promuovere secondo una visione condivisa di uno sport sano, accessibile ed inclusivo: attività giovanili, fitness per tutte le età e sport acquatici sempre più strumenti di socializzazione, prevenzione ed accompagnamento sanitario, orientati a promuovere corretti stili di vita. Un obiettivo comune da perseguire attraverso una gestione sostenibile delle strutture polisportive e ad un modello etico, responsabile ed efficiente.

Lezioni jolly di Aprile – PalaGym Via Tortona

Posted on aprile 2, 2019 by - News, Via Tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY AL PALAGYM VIA TORTONA!!!

Ecco gli appuntamenti del mese di aprile:

Sabato 6 aprile: PILASTRETCH con Rossella
Sabato 13 aprile: TOTAL BODY con Riccardo
Sabato 20 aprile: PUMP con Rossella
Sabato 27 aprile: CIRCUIT TRAINING con Riccardo

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!!

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A fine mese torna l’ora legale

Posted on marzo 25, 2019 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

ora solare ora legale

Nella notte tra sabato 30 marzo e domenica 31 marzo 2019, alle ore 02:00, dovremo spostare le lancette dell’orologio avanti di un’ora (le 02:00 diventeranno le 03:00) ponendo così fine all’ora solare per dare il benvenuto a quella legale che ci accompagnerà fino a domenica 27 ottobre 2019.

Qualcuno dice che “dormiremo un’ora in meno” e questo influirà sul nostro umore.

Potrebbe essere però una delle ultime volte che spostiamo le lancette dei nostri orologi; la Commissione Europea, infatti, ha proposto l’interruzione dei cambiamenti stagionali dopo che la scorsa estate 3 milioni di persone su 4,6 avevano votato a favore dell’abolizione, durante una consultazione ufficiale tenuta online.

Quali sono i PRO:

L’ora legale, vale a dire quella che abbiamo in estate e che inizierà proprio l’ultimo weekend di marzo, rappresenta i periodi dell’anno in cui ci sono più ore di luce: lo spostamento delle lancette permette di “allungare” le giornate e garantisce a tutti di godere di un’ora di luce in più al giorno, e più precisamente alla sera, risparmiando sui consumi di energia elettrica.

Minor consumo energetico e maggior tempo di luce naturale sono i principali vantaggi dell’ora legale.

La Commissione Europea, nonostante la consapevolezza di questi importanti vantaggi, ha proposto però di abolire il passaggio tra ora legale e ora solare sostenendo che l’ora di sonno in meno porta a malesseri associabili a quelli del jet lag nelle persone che fanno fatica ad abituarsi rapidamente ai cambiamenti; questo provoca stanchezza, irritabilità, perdita di concentrazione e produttività sul posto di lavoro, nausea e inappetenza.

Entrano quindi in gioco i famosi ritmi circadiani, fondamentali per il nostro benessere psicofisico.

E voi, cosa ne pensate? Per adesso ricordatevi di spostare le lancette avanti…
Benvenuta ora legale!

Visto che il cambio dell’ora potrebbe provocare qualche incertezza, vi ricordiamo gli orari dei corsi:

PalaGym Assarotti: VAI ALL’ORARIO
PalaGym Rivarolo: VAI ALL’ORARIO
PalaGym Sampierdarena: VAI ALL’ORARIO
PalaGym Via Tortona:  VAI ALL’ORARIO
Crocera Stadium: VAI ALL’ORARIO

 

In forma per l’estate con il PalaGym Via Tortona

Posted on marzo 20, 2019 by - News, Via Tortona

in forma per l'estate palagym via tortona

Dal 21 marzo una fantastica offerta per voi. Rimettetevi in forma per l’estate approfittando dei nostri pacchetti speciali. Due opzioni per voi tra cui scegliere:

  •  4 trattamenti a scelta tra Tuina o Shiatsu + 1 lezione omaggio di Cross Training 99,00€
  • 5 sedute con il Personal Trainer + 1 lezione omaggio di Cross Training 99,00€

Scoprite l’orario completo dei nostri corsi cliccando qui.

estateestate

Passate a trovarci in Via Tortona, 1 a Genova Marassi oppure scriveteci per maggiori informazioni.

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PROMO DI MARZO: scopri dove

Posted on marzo 14, 2019 by - News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Se fino ad ora l’unica prova costume che hai fatto è stata quella di Carnevale…questa PROMO IMPERDIBILE è quello che fa per te! Pensa al tuo benessere, prenditi cura del tuo corpo divertendoti, vivi PalaGym!

TUTTO IL FITNESS CHE VUOI AD UN PREZZO INCREDIBILE fino al 30/06!

ATTENZIONE, I POSTI SONO LIMITATI!!! Lascia i tuoi riferimenti per farti contattare e prenotare il tuo posto esclusivo. Solo così potrai usufruire della nostra fantastica offerta.

HAI TEMPO FINO AL 25 MARZO 2019 per bloccare la promo!!!

Scegli il centro!!!!

promo rivarolo

PALAGYM RIVAROLO



promo sampierdarena

PALAGYM SAMPIERDARENA



promo via tortona

PALAGYM VIA TORTONA

Promozioni speciali di Marzo dal nostro partner Spazio Genova

Posted on marzo 14, 2019 by - Assarotti, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Siamo felici di comunicare che il nostro partner Spazio Genova offre agli utenti promozioni speciali fino al 31 marzo.

Seguiteci sui Social per restare aggiornati!!! Ecco alcuni esempi dei vantaggi offerti:

Jeep Renegade
Se cerchi un SUV compatto con cui dominare ogni tipo di terreno la nuova Jeep Renegade è esattamente ciò di cui hai bisogno! Fino al 31 MARZO Jeep Renegade è tua ad anticipo zero, prezzi bloccati per tutto il mese e fino a 6.000€ di ecobonus garantito! Approfitta subito di questa fantastica offerta: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie per un test drive!
VAI ALLA PROMO

Alfa Romeo Stelvio e Giulia
Prestazioni sportive, adrenalina e massima sicurezza: metti alla prova la trazione integrale Q4 di Alfa Romeo! Fino al 31 MARZO Stelvio e Giulia Q4 sono tue a soli 290€ al mese inclusi:
– Assicurazione RCA
– Furto incendio
– Manutenzione
Prenota subito un test drive in una delle nostre concessionarie!
VAI ALLA PROMO

Lancia Ypsilon
Affronta il caos cittadino con tutto lo stile e la comodita di Lancia Ypsilon! Fino al 31 MARZO, con finanziamento “Tuttochiaro” hai 6.000€ di Ecobonus e prima rata nel 2020! Fissa subito un appuntamento con la tua nuova auto: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie per un test drive!
VAI ALLA PROMO

Gamma Abarth
Adrenalina, divertimento e prestazioni al top: in una sola parola Abarth! Fino al 31 MARZO la nuova gamma Abarth è tua da 249€ al mese con anticipo 0 e dopo 48 mesi sei libero di tenerla, cambiarla o restituirla! Vieni a trovarci in una delle nostre concessionarie e parti a tutto gas con la tua nuova Abarth!
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Gamma Fiat
Se vuoi cambiare auto è il momento giusto per farlo! Fino al 31 MARZO su tutta la Gamma Fiat fino a 6.000€ di Ecobonus, anticipo zero e prima rata nel 2020! Non lasciarti sfuggire questa fantastica offerta: passa a trovarci in una delle nostre concessionarie per un test drive!!
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Veicoli Fiat Professional
Spaziosi, comodi e funzionali: i veicoli commerciali Fiat Professional sono i compagni ideali di ogni lavoratore! Fino al 31 MARZO con “Leasing Facile” la Gamma Fiat Professional è tua a partire da 99€ al mese! Prenota subito un appuntamento: ti aspettiamo in una delle nostre concessionarie!
VAI ALLA PROMO

PalaGym Via Tortona: lezioni jolly di marzo

Posted on febbraio 26, 2019 by - News, Via Tortona

Tutti i mesi, al sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30 LEZIONI JOLLY AL PALAGYM VIA TORTONA!!!

Ecco gli appuntamenti del mese di marzo:

Sabato 2 marzo: GAG con Cinzia
Sabato 9 marzo: TOTAL BODY FUNZIONALE con Andrea
Sabato 16 marzo: PILASTRETCH con Rossella
Sabato 23 marzo: CIRCUIT TRAINING con Riccardo
Sabato 3o marzo: PUMP con Andrea

Volete maggiori informazioni? Scriveteci!!!

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Martedì 5 marzo GARA PANCA PIANA al PalaGym Via Tortona

Posted on febbraio 19, 2019 by - News, Via Tortona

Vi aspettiamo martedì 5 marzo con la gara di panca piana (ore 18.00) e le lezioni in maschera con Rossella e Mauro.

ALLENAMENTO CONSIGLIATO PER LA GARA DI PANCA PIANA

ALLENAMENTO 1 (su panca piana)

Cap Time 10 min
10 rep 70kg
20 rep 60kg
30 rep 50kg
Rep a sfinimento 40kg

Obiettivo: stare sotto i dieci minuti con l’intero circuito e fare più rep possibili con i 40kg prima dello scadere dei 10 min.

ALLENAMENTO 2 (su panca piana)

Rep: 3-3-3-2-2-1-1…1 rep max
Peso a piacere

Obiettivo: cercare la massima rep con il peso più alto.

 

REGOLAMENTO della GARA

  1. Il concorrente di gara sceglie il peso iniziale
  2. Una volta scelto il peso e conclusa la rep, il peso non potrà essere scalato alla rep successiva
  3. Il concorrente una volta in posizione di partenza stacca il bilanciere da solo
  4. La rep è valida una volta che il bilanciere tocca il petto e che nell’estensione i gomiti sono completamente tesi
  5. Le gambe in partenza devono essere posizionate in modo che i talloni tocchino in terra
  6. Gli arbitri interverranno e daranno la rep non valida solo quando il bilanciere, durante l’estensione, viene riposato nuovamente sul petto per mancanza di forza
  7. Nelle mani del concorrente è vietata qualsiasi copertura, validi solo protezioni per i polsi e possibili gomitiere

PROGRAMMA DELLE LEZIONI IN MASCHERA

h 17.00 Addome
h 17.30 Upper Body
h 18/19 Circuit Training
h 19/20 Glam Dance con Mauro
h 20/21 Zumba con Mauro

PASSA IN SEGRETERIA PER ISCRIVERTI ALLA GARA!!!

panca piana