Torna alla pagina del centro

Centro: Cicagna

Siamo APERTI

Posted on ottobre 13, 2016 by - Assarotti, Cicagna, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

ATTENZIONE

Centri Palagym

Finita l’allerta rossa,  SABATO 15 OTTOBRE – SAREMO REGOLARMENTE APERTI. RIPRENDONO QUINDI TUTTE LE ATTIVITÀ IN PISCINA, NEL CENTRO FITNESS E NEL PALAZZETTO, SIA PER GLI ADULTI SIA PER TUTTI GLI SPORT GIOVANILI.

 

Vi invitiamo comunque a restare connessi anche attraverso le nostre pagine Facebook Ufficiali.

 

CICAGNA: non solo annuale

Posted on settembre 29, 2016 by - Cicagna

A grande richiesta, il Palagym Valfontanabuona di Cicagna propone da quest’anno nuove formule di abbonamento in palestra: non solo annuali e varie modalità di pagamento. Anche rateale!

Confermata invece, come sempre, la formula “tutto incluso” che ti permette di scegliere sempre l’attività che preferisci. Da fare in compagnia, con i tanti tanti tanti corsi di fitness e aquagym (e acquabenessere) per tutte le età, oppure con un allenamento mirato nella nuova sala attrezzata con macchinari di ultima generazione (Matrix), magari assistito da un nostro Personal Trainer, come anche rilassandoti in sauna e nel bagno turco. Perché Palagym è anche relax, buona compagnia e un po’ di caldo nel freddo inverno che sta per iniziare.

Insomma, ora non ci sono più limiti! Ti aspettiamo a Cicagna, in segreteria, per conoscere meglio i tanti corsi  (clicca qui per conoscerli meglio) del fitness su misura per te.

Palagym Valfontanabuona – Cicagna ridefinisce gli standard attraverso i quali misurare la qualità della vita. Un modello gestionale di successo ed un nuovo modo d’intendere la cura di sè. Un moderno mix di strutture e servizi, spazi liberi ed attrezzati, attività di gruppo e su misura, energia e relax .

Uno staff preparato ed accogliente, comodi orari e tante opportunità per dimenticare il freddo dell’inverno come le estati più calde. Ed ancora tanto divertimento per la salute di tutta la famiglia .

Gli obiettivi di Palagym Valfontanabuona – Cicagna: Consentire a tutta la famiglia una congrua accessibilità a servizi di qualità; educare, in particolarità i giovani, ai valori dello sport, valorizzare le potenzialità del territorio attraverso la completezza e la capillarità dell’offerta sportiva, favorire lo sport come strumento di comunicazione, socializzazione e prevenzione, creare nuove professionalità.

I valori di Palagym Valfontanabuona – Cicagna: La professionalità dei nostri operatori, l’attenzione ai giovani ed alle fasce deboli, l’ascolto e la prevenzione, un sistema sostenibile (no profit), la competenza e la conoscenza approfondita del panorama sportivo e sociale, anche a livello nazionale, la completezza ed efficienza degli spazi sportivi, l’attenzione alla prevenzione ed alla tutela della salute.

I servizi di Palagym Valfontanabuona – Cicagna sono anche: attività agonistica giovanile, attività amatoriale, affitto spazi sportivi, servizi medico-sportvi, organizzazione di eventi e manifestazioni con valenza sportiva, sociale e culturale, consulenza tecnico-sportiva e preparazione atletica, wellness e tempo libero, animazione.

Palagym Valfontanbauona Cicagna, la qualità della vita passa da qui

 

PISCINA ESTIVA, FINE STAGIONE

Posted on settembre 8, 2016 by - Cicagna, News

piscina cicagna estate

La piscina estiva di CICAGNA è stata un successo per tutta la stagione. Ma sta già per partire il divertimento per quella invernale.

Domenica 11 Settembre sarà l’ultimo giorno di apertura al pubblico! Non perdere l’occasione di guadagnare ancora qualche ora d’estate!

Ti aspettiamo!

Seguici on-line (anche sui social).. stanno arrivando tante novità!

Per le altre piscine estive, vai anche su www.crocerastadium.it

Vacanze: chiusura struttura

Posted on luglio 28, 2016 by - Assarotti, Cicagna, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Le vacanze stanno per arrivare!

Stanno arrivando le tanto sognate vacanze estive, il momento che servirà per ricaricare le energie prima di un’altra stagione certamente intensa…e, giusto prima di fare i bagagli, scopriamo se sarà una vacanza sportiva o un momento di riposo totale.

E voi? Resterete in città, oppure partirete? Italia o estero? Mare o monti? Un comodo albergo oppure un campeggio spartano?

Pensiamo sia fondamentale rigenerare corpo e mente, magari cedendo a qualche peccatuccio di gola in più, provando nuovi sport e arrivare alla riapertura delle Nostre strutture pronti ad un nuovo anno che sarà, questo ve lo diamo in anteprima, ricco di novità!
Ma facciamo ordine e comunichiamo tutte le chiusure di tutte le strutture Palagym.

ASSAROTTI: Chiusura della piscina per manutenzione straordinaria dall’8 al 16 Agosto | Rinnovamento e chiusura di tutta la struttura dall’11 al 16 Agosto.

CROCERA STADIUM: Piscina Interna e Palestra chiusa dall’8 al 21 Agosto | Piscina Estiva chiuso il 15 Agosto.

SAMPIERDARENA: Chiusura dal 6 al 21 Agosto.

RIVAROLO: Lavori in corso e manutenzione straordinaria dal 15 al 30 Agosto.

VIA TORTONA: Chiusura dal 14 al 28 Agosto.

VALFONTANABUONA: Chiusura il 16 Agosto | 15 Agosto chiusi solo la palestra e l’acquagym.

Quindi che aggiungere…divertiamoci, ricarichiamoci e perché no…aspettiamo una Vostra cartolina!

Buone vacanze a tutti!

Caldo??? Scopri come combatterlo questa calda estate in 7 (simpatiche…)mosse….

Posted on luglio 12, 2016 by - Cicagna

    • Bevi almeno 10 bicchieri di acqua al giorno…per intendersi…non di seguito e meglio se non calda !!! In realtà necessitiamo di circa 3 litri di acqua al giorno mentre i 10 bicchieri consigliati raggiungono circa la metà di questo fabbisogno. I rimanenti devono essere “estratti” dal cibo che assumiamo…e questo ci porta al punto 2)
    • Mangia molte verdure sia cotte che crude oltre che frutta di stagione appositamente donata dalla natura per soddisfare le specifiche esigenze dell’organismo umano…quando si dice un vero amico!!!
    • Cogliere quante più occasioni possibili per raffreddare il nostro corpo tramite “schock termici”. Tranquilli, niente di complicato. Un esempio: un tuffo al mare oppure in piscina…a proposito, sapete che ce ne è una splendida proprio a Cicagna? Provare per credere…
    • Evitare ambienti refrigerati artificialmente oltre i parametri di legge. L’organismo è “settato” in modalità estate e quindi attrezzato ad affrontare il caldo. Se invece lo si sottopone a temperature inaspettate, questo si troverà sprovvisto e sprovveduto delle naturali difese permettendo facili invasioni attraverso le difese immunitarie e alzando il rischio di influenza o infiammazioni alle vie respiratorie…
    • Avete presenti i pranzi di Natale? Ecco, scordateveli. Orientatevi verso pranzi leggeri e distribuiti su cinque (e non tre) pranzi giornalieri…e già che ci siete, riducete latticini, pasta (carboidrati raffinati in genere), patate e carne rossa ricca di grassi saturi…oltre a ridurre la sensazione del caldo, appiattirete l’addome e alla prova costume, tutti promossi…
    • Scegliete abbigliamenti adeguati, il cotone rimane la fibra preferita e, per quanto lo dica con grande dispiacere, cercate di ridurre la superficie cutanea esposta al sole. Quindi, no a minigonne (Ahimè!!!) si a pantaloni morbidi di lino o cotone estivo…so che mi pentirò di quanto scritto.
    • E per ultimo il consiglio che proprio non ti aspetti: evitare di uscire nelle ore più calde. Ebbene si, studi internazionali hanno confermato che uscire nelle ore comprese tra le 12 e le 15 pm, rappresenta un rischio di eccessivo stress, forte disidratazione e indebolimento generico del funzionamento del nostro organismo, quindi, riscoprite la pennicchella estiva e al risveglio tutto sarà più facile…

     

    Vi ha interessato questo articolo? Desiderate avere ulteriori informazioni? Non esitate a considerarci vostri alleati contro questa splendida, indimenticabile ma calda estate 2016 …Ehi!!! Non ancora una cosa…non dimenticatevi di LAICCARCI!!!!   GRAZIEEEEE….

11 Giugno, inizio stagione estiva : APERTURA Piscina e Nuovi Orari Fitness

Posted on giugno 8, 2016 by - Cicagna, News

estate palestra fitness piscina

FINALMENTE CI SIAMO  !

Sabato 11 Giugno si aprirà il “cancello” della stagione estiva del Palagym Valfontanabuona !

Vasca estiva, bar e solarium attrezzato, aperti tutta l’estate dalle ore 10.00  alle ore 19.00 per ospitarti durante la tua giornata di relax o per un tuffo rigenerante nella tua pausa pranzo !

Non solo relax, il Palagym Valfontanabuona con le sue attività fitness ti accompagna durante tutta la tua estate !

Nuovo orario corsi per attività a secco e in acqua, in vigore da Sabato 11 Giugno per tutta la stagione estiva per divertirti e mantenerti in forma !  Scarica qui i nuovi orari o dalla home page !

Anche la sala pesi sarà a tua completa disposizione dalle 9.00 alle 14.00 e dalle 17.00 alle 21.00 !

Palagym Valfontanabuona da il via alla tua estate di relax e allenamento !!

 

 

Harlem Globetrotters al Gaslini

Posted on aprile 20, 2016 by - Assarotti, Cicagna, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

Direttamente dagli Stati Uniti, gli Harlem Globetrotters al Gaslini di Genova

Venerdì 22 Aprile, dalle ore 11, gli Harlem Globetrotters , faranno visita all’Istituto Giannina GASLINI di Genova, ospedale pediatrico di rilevanza internazionale, esibendosi in una breve performance di numeri e magie col pallone per portare allegria e sorrisi a tanti piccoli i pazienti, sottolineando così una volta di più con orgoglio e piacere l’impegno sociale e solidale che da 90 anni contraddistingue la storia degli straordinari funamboli del basket a stelle e strisce.

globetrotters_620x330

Venuti appositamente dagli USA,  El Gato Melendez e Bucket Blakes – che insieme ai loro compagni saranno di nuovo in Italia per prendere parte allo show del prossimo 27 maggio dalle 20.30 al 105 Stadium di GENOVA, saranno accolti dallo staff pediatrico e da tanti bimbi nell’atrio del Padiglione 20 dell’Istituto, per poi proseguire la visita al Padiglione 12.

Vi ricordiamo inoltre che presso i Centri Fitness Palagym è possibile acquistare i biglietti in prevendita! Vi aspettiamo!

harlem_globetrotters_ticket_palagym_R

Per contatti CLICCA QUI

25 APRILE E 1 MAGGIO – orari

Posted on aprile 19, 2016 by - Cicagna

Festa del 25 Aprile e dell’1 Maggio alle porte!

lo sapevi che …..

  • Il 25 aprile è l’anniversario della fine dell’occupazione nazista in Italia e del ventennio fascista avvenuta il 25 aprile del 1945.

La data commemora esattamente l’insurrezione generale dei partigiani nel 1945 che liberò la maggior parte dell’Italia del nord dall’occupazione nazifascista.

La festività è stata riconosciuta dalla Legge 260 del 27 maggio 1949, al pari del 2 giugno (fondazione della Repubblica).

 

  • Il 1 maggio si festeggia in molti paesi del mondo, per ricordare la conquista dei diritti ottenuti dai lavoratori negli anni.

Ha origini in America nel XIX secolo, ufficializzata in Europa nel 1889 dalla Seconda Internazionale Socialista a Parigi e introdotta in Italia nel 1891.

Verrà sospesa solo durante il ventennio fascista per essere riconosciuta come festività nazionale con la Legge 260 del 27 maggio 1949.

Oltre all’obbligo di osservare l’orario festivo in questo giorno è fatto divieto di compiere determinati atti giuridici.

 

In queste due giornate di festa e ricordo, il Palagym Valfontanabuona rimarrà chiuso !

Tieniti sempre aggiornato sugli orari delle nostre attività CLICCA QUI 

 

CONVENTION: FITWAVE, 17 APRILE – CI SEI?

Posted on marzo 30, 2016 by - Assarotti, Cicagna, Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Rivarolo, Via Tortona

CONVENTION FIT WAVE FITNESS IL 17 APRILE, CI SEI?

SEI PRONTO A CAVALCARE L’ONDA??
Siamo lieti di invitarvi alla 1^ edizione del FitWave Convention 2016, organizzata in collaborazione con Palagym Sampierdarena:
1 giorno di onde e fitness a Genova il 17 Aprile 2016 dalle ore 9!Sarà una giornata di divertimento assicurato!
Affrettativi a prenotare ed a farvi travolgere dall’entusiasmo dei nostri istruttori!

SPECIAL PRICE: 20€

Info e prenotazioni
whatsapp – 345 339 84 59 – Edoardo
mail – info@centripalagym.it

Un programma pieno di divertimento suddiviso in tre aree. Sarai libero di spostarti e scegliere a cosa partecipare!

Per noi fitness vuol dire divertirsi insieme. Sarà una festa… la vostra festa!