Centro: News

Panettone Vs Pandoro

Posted on dicembre 28, 2015 by - Assarotti, News, Rivarolo

Panettone Vs Pandoro. La sfida.

Un derby tutto italiano che va avanti da secoli. Chi vince alla soglia del 2016?
Prendiamo qualche dato da Google.

  • Pandoro
    Ci sono mediamente 6.600 persone che ricercano “pandoro” ogni mese, con picchi di 49.500 ricerche a Dicembre. Ovviamente.
  • Panettone
    14.800
    ricerche al mese per il termine “panettone” con picchi fino a 74.000 nel mese di dicembre.

Stando a questi dati lo scettro del Re dei dolci Natalizi va al Panettone. Stando però al sondaggione che negli ultimi tre anni 6sicuro realizza sui canali social, sembra che il Pandoro sia in rapida ascesa, oppure chi ama il panettone è intento ad eliminare l’uvetta e non ha tempo per rispondere a questi sondaggi.

La soluzione

Direi che un bel Panettone senza uvetta o senza canditi o entrambi potrebbe rivoluzionare tutto, TUTTO.

Tu cosa preferisci?

Qualsiasi scelta tu abbia fatto, noi del Palagym siamo ben felici di MANGIARLO e BRUCIARLO insieme!

PALAGYM VALFONTANABUONA : CHIUSURE PER FESTIVITA’

Posted on dicembre 22, 2015 by - Cicagna, News

è il primo Natale per il Palagym Valfontanabuona e arriva dopo 3 mesi di conoscenza con il territorio  che ha portato grandi soddisfazioni !

Durante queste festività il centro fitness rimarrà chiuso  :

24 – 25 – 26 -27  – 31 Dicembre, 1 e 6 Gennaio

I corsi nuoto per bambini seguiranno gli orari concordati per i recuperi delle lezioni perse.

Tutto lo STAFF del PALAGYM VALFONTANABUONA è felice di augurare a voi e alle vostre famiglie

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO ! 

Buon Natale 2015

Posted on dicembre 14, 2015 by - Assarotti, Crocera, News, Via Tortona

Il Natale si avvicina ed arriva il tempo dei buoni propositi, ma anche di auguri…

Buon Natale e i nostri migliori auguri per un 2015 pieno di successi.

Lo Staff si prepara ad un 2016 felice e per regalarVI le emozioni che solo il Palagym può darVI!

Buon Natale 2015

Festività Natalizie 2015 -Palagym Rivarolo

Posted on dicembre 6, 2015 by - News, Rivarolo

Anche quest’anno è iniziato il periodo dell’Avvento, e tutto il circuito Palagym si sta vestendo per le festività Natalizie: ci teniamo ad essere sempre bellissimi per voi!

Vi annunciamo varie novità presenti a Rivarolo per l’occasione:

  • Il nuovo Welcome Pack è arrivato ed è composto da: la nuova esclusiva BORSA PALAGYM, l’utilissimo asciugamano anch’esso firmato Palagym e la tessera docce ed ingresso con ricarica da 25 docce inclusa, tutto a soli 15€
  • Servizio massaggi Sportivi: Potete infatti da oggi prenotare in segreteria il primo massaggio di prova a soli 20€ per un massaggio a vostra scelta della durata di 50 minuti!!!
  • La promozione ALL INCLUSIVE: Solo durante le Festività Natalizie potrete infatti rinnovare il vostro abbonamento o farne uno nuovo per 10 MESI a soli 179€! Ed è tutto incluso nel prezzo, anche il Welcome Pack!!!

Per accedere a queste bellissime ed esclusive novità vi basterà chiamarci al nostro numero di segreteria 3288409319 o passare a trovarci in sede quando volete, le offerte saranno valide per tutto il mese di Dicembre.


 Non perdete d’occhio gli orari delle festività natalizie al Palagym Rivarolo!!!

orari natalizi

Vi ricordiamo inoltre che nei giorni di apertura straordinaria domenicale (9-19) I corsi fitness non avranno luogo. In tutte le altre date non indicate in questo calendario natalizio saremo aperti con regolare attività!! Vi Aspettiamo!

A.GYM e CORSO NUOTO BIMBI : Nuovi orari !

Posted on novembre 27, 2015 by - Cicagna, News

acquagym e corsi nuoto bambini palestra e piscine genova

Non solo i corsi fitness ” a secco ” anche l’ Acquagym in questi primi 2 mesi di attività è stato un grande successo !

per questo motivo da MARTEDI’  1 DICEMBRE aumenteranno i corsi !

Oltre gli ormai canonici appuntamenti con l’aquagym da martedì potrai allenarti anche

  • Lunedì sera a partire dalle 18.15
  • Mercoledì in pausa pranzo dalle 12.45
  • Venerdì sera a partire dalle 18.15

Per il dettaglio dei corsi di acquagym, scarica l’orario da qui    ( N.B. Lunedì 30 Novembre gli orari dei corsi rimangono invariati )

Non aumentano solo gli orari per  “i grandi” , dal 1 Dicembre un nuovo orario di corso nuoto bimbi  dedicato “ai più piccini” alle prese con la prima esperienza acquatica ( tra i 2 e i 3 anni e mezzo ) :

  • Lunedì e Giovedì alle ore 15.45

 

 

NOVITA’ 2015: REGGAETON FITNESS!

Posted on novembre 26, 2015 by - News, PDB - Sampierdarena

reggaeton fitness palagym sampierdarena palestra genova

Volete provare nuovo metodo per allenarsi in maniere divertente e facile seguendo il ritmo coinvolgente del reggaeton?

Reggaeton fitness è una lezione di gruppo di fitness musicale che ti permetterà di bruciare grassi in allegria ballando sui bellissimi ritmi del reggaeton!

Vieni a provarlo al Palagym Sampierdarena!

Mangia bene e vivi a lungo

Posted on novembre 17, 2015 by - Assarotti, News

Mangia bene e vivi a lungo

Da alcuni anni la dieta mediterranea è entrata a far parte del patrimonio immateriale dell’Umanità Unesco. Questo modello alimentare, comune ai popoli che si affacciano sul bacino del Mediterraneo, prevede quantità moderate di carne, pesce e latticini, una predominanza di frutta e verdura, oltre a prodotti come vino, erbe aromatiche e spezie.

Possiamo chiamarla dieta? Sì, ma è ancor più giusto chiamarla stile di vita.

La centralità del pasto come momento di condivisione con gli altri, le lavorazioni artigianali oltre all’attenzione per la biodiversità e le tradizioni rendono la dieta mediterranea un vero e proprio stile di vita.

Ricorda che una corretta alimentazione se accompagnata da un’attività fisica, può donarti può giovamento in breve tempo. #PalagymAssarotti

PILATES – controllo e concentrazione

Posted on novembre 4, 2015 by - Cicagna, News

pilates palestra cicagna valfontanabuona

Mal di schiena? Acciacchi ? ……partiamo dal Pilates al Palagym Valfonantabuona !!

Il Pilates è una ginnastica specifica adatta ad ogni persona.

Consiste in esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero, diretti a tonificare la muscolatura senza incrementare la massa ed a migliorare la fluidità ed il controllo dei movimenti.

Questo programma di esercizi si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Gli esercizi di pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.  Il punto cardine del metodo usato nel pilates è la tonificazione di tutti i muscoli connessi al tronco, addome, glutei, adduttori e zona lombare.

Questa disciplina sportiva unisce alcune tecniche delle pratiche spirituali orientali con la pratica e la dinamicità tipiche delle discipline occidentali concentrandosi soprattutto soprattutto nella zona addominale.

Il nostro corso di pilates è davvero per tutti: qualsiasi sia la Tua età e stato fisico noi contribuiamo a migliorare il tuo stile di vita e il TUO stato di salute!!!

Parola d’ordine? PILATES al PALAGYM al Valfontanbauona!

controlla gli orari nella home page del centro .

Il corso nuoto a Km 0 !

Posted on ottobre 26, 2015 by - Cicagna, News

corsi nuoto palestra piscina genova

E’ possibile che i bambini imparino a  nuotare velocemente ed in maniera divertente attraverso il gioco?

Certamente e finalmente è a due passi da casa tua!

Al Palagym Valfontanabuona è possibile, in uno spazio magico e silenzioso dove si respira tutti i giorni un’aria di allegria e con una temperatura dell’ acqua superiore alle tradizionali piscine ( 28/29 gradi )  per consentire a  tuo figlio di avere  un approccio molto più piacevole.

Le nostre istruttrici e i nostri istruttori, che partecipano a continui corsi di aggiornamento della Federazione Italiana Nuoto, seguono ogni singolo bambino con la massima attenzione, incoraggiandolo  e sostenendolo  secondo la sua età e le sue  capacità, cosicchè impari  in maniera molto facile e naturale  a nuotare correttamente e a sentirsi sicuro in acqua

Naturalmente è incluso anche tanto divertimento:è importante  che il corso di nuoto non sia visto come un obbligo e una costrizione, deve essere un gioco, un piacere, un momento di scoperta, senza dimenticare l’importanza di instaurare un buon rapporto con l’acqua sin da piccoli..

Un bellissimo regalo che puoi fare a tuo figlio non può che essere un corso nuoto al Palagym Valfontanabuona . Che aspetti ?

Chiamaci subito allo 010.9849339 e prenota una prova gratuita.

Visita la nostra pagina Facebook ufficiale