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TORNA L’ORA SOLARE!

Posted on ottobre 23, 2015 by - Assarotti, News

Nonostante la bellissima settimana di sole avuta sulla nostra Genova, hai notato che le giornate si stanno sempre più accorciando? Ti diamo un’altra bella notizia perchè questo weekend avremo la possibilità di dormire un’ora di più perchè tornerà l’ora solare.

Come forse già sai nella notte tra Sabato e Domenica le lancette dell’orologio saranno spostate un’ora indietro: alle 3 di notte di Domenica 25 Ottobre l’orologio dovrà essere spostato alle 2 per l’avvento dell’ora solare.

È bene che te lo appunti onde evitare di arrivare all’ora sbagliata alla tua attività preferita!

In Italia in 6 anni sono stati risparmiati 6 miliardi di Kilowatt/h per un guadagno pari a 900 milioni di euro circa.

Due piccoli suggerimenti per il tuo benessere:

  1. ricorda che con il cambiamento d’orario il sole sorge un’ora prima. Per questo conviene chiudere tutte le finestre di casa, evitando così di essere svegliati prematuramente;
  2. la mattina, tempo permettendo, bisogna prendere più luce possibile in modo da regolare il proprio orologio biologico.

Buon ora solare a tutti !!!

FIT BOXE: allenamento…ma soprattutto divertimento!

Posted on ottobre 13, 2015 by - Cicagna, News

fit box ginnastica con musica palestra genova

Cosa è?

La Fit Boxe è un mix che ha letteralmente stravolto il mondo del fitness ! Inserisce al suo interno tutti i benefici di un lavoro aerobico di qualità oltre a offrire un modo nuovo e divertente per apprendere tecniche di  vari sport da combattimento .

Benefici ?

La Fit Boxe non è solo apprendimento ma anche:

  • potenziamento muscolare
  • stimolo del sistema cardiovascolare
  • gran dispendio energetico ottimo per il dimagrimento

 

e cosa più importante,la Fit Boxe porta sfogo delle tensione e dello stress con conseguente MIGLIORAMENTO DELL’UMORE!!

 

La FIT BOXE ti aspetta al Palagym Valfontanabuona Lunedì alle 12.15, Martedì alle 18.30, Giovedì 12.30, Venerdì 18.15 ……..cosa aspetti?!?!? È’ l’ora di iniziare a fare quello che ti fa stare bene!!!

Rivarolo 26 OTTOBRE OPEN DAY – NOVITA’ 2015/2016

Posted on ottobre 13, 2015 by - News, Rivarolo

Rivarolo 26 OTTOBRE OPEN DAY – NOVITA’ 2015/2016

Zumba, Reggaeton, Pilates, Tabata e tanto altro. Vieni a provare le nuove attrezzature e le nuove attività. Porta i tuoi amici, è GRATIS!

Il Palagym Rivarolo, tra Certosa e Rivarolo (accanto al Cineteatro Albatros di Rivarolo presso l’ex Dopolavoro Ferroviario), è il nuovo centro fitness “LOW COST” di oltre 1000mq che ha cambiato il modo di intendere il fitness a Genova: tutto grande!

Un grande parcheggio, grandi spogliatoi, una grande fit-room attrezzata con oltre 50 macchine (sia cardio, sia isotoniche), pesi e tante (ma tante!) attività di gruppo facili e divertenti dove potrai cominciare o continuare a muoverti! Tutto a 14.90€ al mese!

Prenditi cura del tuo benessere psicofisico, migliora la tua qualità di vita, in un clima disteso e divertente. E da oggi sono attivi anche i corsi di Reggaeton Fitness, Pilates e Zumba

Il nostro impegno è  prenderci cura del tuo benessere psicofisico, migliorando la tua qualità di vita, in un clima disteso e divertente.

Palagym Rivarolo è dotato di un comodo parcheggio e un’ampia zona bar ed è situato accanto al Cineteatro Albatros di Rivarolo presso l’ex Dopolavoro Ferroviario.

Dotato di un campo da Tennis (scuola Tennis Garden)  Palagym Rivarolo collabora con SportandGo per accogliere anche i più giovani!

Spot Radio Palagym

Posted on ottobre 7, 2015 by - Assarotti, News

E’ iniziata la nuova campagna tesseramento. Ma al Palagym Assarotti non ci si accontenta di fare sport se non viene accompagnato da una buona dose di divertimento e tanta creatività!

Abbiamo così deciso di celebrare la nuova campagna Palagym insieme a VOI che siete gli artefici principali del successo del centro Assarotti.

ASCOLTA IL NUOVO SPOT RADIO PALAGYM SU “RADIO BABBOLEO”.

spot_bucato_palagym
Vi piace lo spot? Fatecelo sapere con un COMMENTO su Facebook!

lunedi 5 ottobre. Programma ufficiale

Posted on ottobre 2, 2015 by - Cicagna, News

LUNEDI 5 OTTOBRE 2015. PROGRAMMA UFFICIALE

Lunedì 5 ottobre a Cicagna dalle ore 9,00 alle ore 19 aprirà al pubblico il nuovo PalaGym Valfontanabuona – centro polisportivo e fitness con piscine accessibile a tutta la famiglia: dalle ore 9 alle 19 struttura aperta al pubblico per visita libera, registrazione ed attivazione degli abbonamenti. Alle 14 taglio del nastro con le autorità locali.

Durante tutta la giornata inaugurale il PalaGym Valfontanabuona di Cicagna accoglierà i visitatori per presentare strutture, palinsesti e orari, conoscere lo staff, oltre che per attivare le registrazioni dovute per legge (ricordiamo ancora che è richiesta la visita medica con elettrocardiogramma ed è necessario attivare l’assicurazione entro le 24 ore successive prima dell’accesso).

Lunedì 5 ottobre saranno quindi aperte al pubblico con percorsi pensati per salvaguardare l’igiene, nei quasi 1.000mq di struttura della ex bocciofila comunale e per chi nei mesi scorsi ha dato fiducia al progetto sottoscrivendo la prevendita (che termina appunto domenica 4 ottobre), le aree dedicate alle attività di gruppo, la piscina per l’aquagym e gli spazi attrezzati con oltre 30 macchine fitness di ultima generazione: cardio, isotoniche e con pesi liberi. Tutto semplice. Tutto accessibile con un unico abbonamento che lascia libero l’iscritto di scegliere quando godersi la struttura.

Nel pieno centro di Cicagna, ed a meno di 10’ dagli altri primari centri abitati della valle, il PalaGym Valfontanabuona è poi una struttura comoda – grazie all’antistante parcheggio, luminosa – grazie alle ampie zone finestrate, tecnologica – con soluzioni votate al risparmio energetico, funzionale – dotato di ampi spogliatoi attrezzati con armadietti e con accesso diretto alle varie aree, e soprattutto rilassante e “calda” (in vista dell’imminente inverno) – grazie alla dotazione di una sauna e di un bagno turco con zona relax, post attività motoria.

Prima ancora delle nuove e moderne strutture, il PalaGym Valfontanabuona di Cicagna desidera sottolineare la selezione e formazione di uno staff preparato ad accogliere e accompagnare gli iscritti – se ne attendono oltre un migliaio, in una esperienza di sport accessibile (cioè per tutti!). Uno strumento per promuovere socializzazione, prevenzione sanitaria e benessere a tutte le età. Un ricco palinsesto di corsi (tutti i giorni della settimana e per tutto il giorno sarà possibile accedere a circa 15 attività di gruppo in sala e/o in acqua), sarà poi adattato alle esigenze degli utenti e coniugato con la vocazione “famigliare” della struttura, che offrirà i corsi nuoto per i bimbi (fino ai 6 anni) e le attività sportive giovanili nel vicino Parco Cavagnari.

L’apertura del PalaGym Valfontanabuona di Cicagna è il compimento del progetto che come noto nasce dalla comunione di intenti (Poject Financing di circa un milione di euro) tra investitori privati – società sportive già attive sul territorio grazie anche al coordinamento promosso dal Centro Sportivo Italiano, e la locale amministrazione comunale guidata dal Sindaco Roberto Bacicalupo. Il PalaGym Valfontanabuona di Cicagna è quindi un patrimonio di tutta la valle, dal valore che va però ben oltre i suoi confini. I lavori dei mesi scorsi hanno infatti coinvolto aziende e maestranze genovesi e del territorio, da dove vengono poi i/le circa 15 (giovani) collaboratori e istruttori che vi opereranno.

Il PalaGym-Valfontanabuona, come detto, ridefinisce gli standard attraverso i quali misurare la qualità della vita. Un modello gestionale di successo ed un nuovo modo d’intendere la cura di sé. Un moderno mix di strutture e servizi, spazi liberi ed attrezzati, attività di gruppo e su misura, energia e relax. Uno staff preparato ed accogliente, comodi orari e tante opportunità per dimenticare il freddo dell’inverno come per le estati più calde. Ed ancora tanto divertimento per la salute di tutta la famiglia.

PalaGym-Valfontanabuona di Cicagna.
La qualità della vita passa da qui.

Info: www.centripalagym.it – Email: cicagna@centripalagym.it – Tel. 3292895395

Come scegliere il tuo centro fitness a Genova?

Posted on settembre 23, 2015 by - Crocera, News, PDB - Sampierdarena, Via Tortona

corso tabata palestra centro fitness genova

Arriva l’autunno (anche a Genova). E con il rientro dalla spieggia inizia la nuova stagione sportiva. Come ogni anno arriva il momento dell’iscrizione. Servono consigli, servono idee.. voglia di novità! Al PalaGym non mancano. Serve  un buon consiglio per gli indecisi. Come riprendere con entusiasmo?

Nel frattempo per buttarla sul ridere.. abbiamo pensato ad una delle domande principali.. e adesso? come mi vesto??? Per il resto, a darvi un consiglio corretto e attento alla vostra salute ed alle alle vostre esigenze, ci pensiamo noi.

Passate in segreteria. 😉

(clicca qui per leggere l’articolo… )

Mare e Monti

Posted on settembre 11, 2015 by - Assarotti, News

VISTA su paesaggi mozzafiato, buona lena e scarpe comode oltre alla speranza di un week end di sole.

Palagym vuole promuovere questi tipi di manifestazioni che riuniscono appassionati e non in un evento podistico non competitivo adatto a chiunque voglia passare una giornata all’aria aperta.

La manifestazione partirà come di consueto venerdì sera con la Half Marathon, la “mezza” di Arenzano organizzata dalla Polisportiva che si propone di far conoscere agli atleti che arrivano (alcuni di fama internazionale) il lungomare che collega il paese a Varazze. Contemporaneamente, anche i più piccoli potranno sfidarsi con la Kids’ Run.

Sabato e domenica invece tutti pronti a marciare lungo i sentieri delle montagne liguri: tra le novità della corrente edizione va segnalato il percorso medio della domenica che risale la Val Lerone con un andamento molto piacevole.

Parteciperanno delegazioni da tutto il mondo!

CLICCA QUI per scoprire tutte le info sui percorsi in programma.

Cicagna – APERTURA

Posted on settembre 9, 2015 by - Cicagna, News

Lunedì 5 Ottobre APERTURA del Palagym Valfontanabuona, il nuovo centro polisportivo e fitness di Cicagna.

ATTENZIONE: Sabato 3 e Domenica 4 Ottobre terminerà la prevendita. La struttura resterà aperta per chi vorrà approfittare dell’ultima occasione per sottoscrivere un abbonamento ALL INCLUSIVE (fitness, aquagym e benessere) a soli 299€!

Palagym Valfontanabuona. La qualità della vita passa da qui.

Palagym Valfontanabuona – Cicagna crede nella qualità della vita. L’aria che respiriamo, l’accesso ai servizi, il traffico ed i parcheggi, il cibo che mangiamo e le conversazioni con le persone che incontriamo . Sono i metri attraverso i quali misuriamo lo stress ma anche la nostra salute e qualità del nostro tempo.Prendersi cura di se è oggi un punto di partenza, non più il risultato. Un’aspettativa di prevenzione, autostima e socialità, che va oltre le differenze . A tutte le età .

Palagym Valfontanabuona – Cicagna ridefinisce gli standard attraverso i quali misurare la qualità della vita. Un modello gestionale di successo ed un nuovo modo d’intendere la cura di sè. Un moderno mix di strutture e servizi, spazi liberi ed attrezzati, attività di gruppo e su misura, energia e relax .

Uno staff preparato ed accogliente, comodi orari e tante opportunità per dimenticare il freddo dell’inverno come le estati più calde. Ed ancora tanto divertimento per la salute di tutta la famiglia .

Novità della prossima stagione.

Posted on agosto 17, 2015 by - Crocera, News

Preparatevi per le grandi novità della prossima stagione sportiva. Crocera Stadium sta davvero cambiando volto. Quella di quest’anno non sarà infatti la “solita estate”. Per niente. E non ci riferiamo, come già in altre notizie al caldo e alle vacanze. Ma ai lavori che (i più attenti li avranno già notati nelle scorse settimane, per non parlare di alcuni importanti cambiamenti già in atto da alcuni mesi.. grazie al nuovo sistema di areazione del piano vasca) proprio in questi giorni di parziale chiusura (dal 9 al 23 Agosto)  stiamo svolgendo.

Più moderna, più accogliente, più servizi, più colori, più attività, più spazi, più salute e prevenzione, più fitness, più web e social, più tecnologia, più sicurezza…! Non ci credete? venite e vedrete!

Già dal prossimo Settembre sarete infatti accolti da una nuova hall/reception, coloratissima e con grandi spazi e arredi moderni e funzionali.

La gestione degli accessi, raddoppiata e ancora più accessibile ai disabili, sarà regolata da tornelli automatici che permetteranno maggiore fluidità ai transiti verso l’interno della struttura.

Nuovi uffici, tutti al piano terra, permetteranno una gestione più diretta con gli utenti ed anche del settore agonistico. Una maggiore vicinanza a tutti voi!

Il centro fitness, con nuovi collegamenti interni, sarà più grande (su 2 piani!) e più fresco (nuovo sistema di aria condizionata) anche aumentando sia gli spazi per le attività di gruppo, sia le (nuove) attrezzature fitness (novità Matrix!).

Ma non volgiamo svelarvi tutto adesso. Vi presenteremo approfondimenti e anticiperemo foto e commenti nei prossimi giorni. A presto!

Lo staff Crocera Stadium ssdrl.

Si riparte!

Posted on agosto 17, 2015 by - Assarotti, News

ginnastica sott'acqua palestra piscina genova

Si riparte! Tutto risolto: dalle 12.40 la piscina è operativa per i corsi aquagym. Vi aspettiamo. (Avevamo comunicato infatti che il forte temporale degli scorsi giorni aveva danneggiato l’impianto elettrico). Ricordatevi di controllare gli orari estivi.