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Centro: Assarotti

Spot Radio Palagym

Posted on ottobre 7, 2015 by - Assarotti, News

E’ iniziata la nuova campagna tesseramento. Ma al Palagym Assarotti non ci si accontenta di fare sport se non viene accompagnato da una buona dose di divertimento e tanta creatività!

Abbiamo così deciso di celebrare la nuova campagna Palagym insieme a VOI che siete gli artefici principali del successo del centro Assarotti.

ASCOLTA IL NUOVO SPOT RADIO PALAGYM SU “RADIO BABBOLEO”.

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Vi piace lo spot? Fatecelo sapere con un COMMENTO su Facebook!

Piscina Aperta

Posted on settembre 17, 2015 by - Assarotti

Si comunica che Venerdì 18 Settembre la piscina PalagymAssarotti riaprirà a tutti gli iscritti.

Tieniti aggiornato su tutte le attività Aquagym e scarica il nostro orario!

SCARICA ORARIO PALAGYM ASSAROTTI

 

I corsi Acquagym al Palagym Assarotti  sono la soluzione ai tuoi problemi

Attraverso i corsi Acquagym  al Palagym Assarotti  puoi

  • Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, combattendo efficacemente  la ritenzione idrica
  • Tonificare il corpo in modo uniforme: per muoversi nell’acqua si usano tutti i muscoli, senza rendersene conto. Il corpo diventa tonico e armonioso
  • Scaricare la tensione e lo stress: gli esercizi svolgendosi in gruppo e a tempo di musica sono un toccasana anche per l’ umore

Nel nostro centro puoi realizzare tutto ciò,  grazie alla piscina interna con oltre  70 corsi settimanali, dai più  classici come  Acqua gag,Acqua tono,Acqua corpo libero, alle novità del momento come Aqua SwimGym, Aqua Flowers e Water Up&Downcircuit, il tutto  in un ambiente amichevole e familiare.

E’ arrivato il momento di trasformare le intenzioni in azioni,  partecipa anche tu alle nostre attività Acquagym Genova.

Mare e Monti

Posted on settembre 11, 2015 by - Assarotti, News

VISTA su paesaggi mozzafiato, buona lena e scarpe comode oltre alla speranza di un week end di sole.

Palagym vuole promuovere questi tipi di manifestazioni che riuniscono appassionati e non in un evento podistico non competitivo adatto a chiunque voglia passare una giornata all’aria aperta.

La manifestazione partirà come di consueto venerdì sera con la Half Marathon, la “mezza” di Arenzano organizzata dalla Polisportiva che si propone di far conoscere agli atleti che arrivano (alcuni di fama internazionale) il lungomare che collega il paese a Varazze. Contemporaneamente, anche i più piccoli potranno sfidarsi con la Kids’ Run.

Sabato e domenica invece tutti pronti a marciare lungo i sentieri delle montagne liguri: tra le novità della corrente edizione va segnalato il percorso medio della domenica che risale la Val Lerone con un andamento molto piacevole.

Parteciperanno delegazioni da tutto il mondo!

CLICCA QUI per scoprire tutte le info sui percorsi in programma.

Il TABATA

Posted on settembre 3, 2015 by - Assarotti

corso tabata palestra genova

il Tabata

Lo sapevi che… Il metodo Tabata training venne concepito nel corso di una ricerca scientifica del 1996 a Tokyo dal Dr. Izumi Tabata. Quest’ultimo è un metodo di allenamento cardiovascolare che propone una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi, intervallandola con fasi ad intensità moderata – cioè un recupero attivo – per circa 90 secondi.

Lo sapevi che… Tale metodica impone un costante passaggio dal metabolismo anaerobico a quello aerobico in base alla variazione dell’intensità, per consentire un regolare recupero al fine di mantenere nel tempo la prestazione anaerobica. Numerosi studi, a partire dai primi anni novanta ad oggi, hanno riscontrato benefici sul miglioramento della prestazione cardiovascolare, sul dimagrimento, e sugli adattamenti fisiologici che sono stati giudicati paragonabili se non superiori rispetto alla tradizionale attività aerobica a moderata intensità e frequenza cardiaca costante.

Si consiglia l’uso di un orologio o un timer per mantenere i tempi precisi, il numero di giri e l’intensità.

SCARICA L’ORARIO PALAGYM ASSAROTTI DELLE NOSTRE ATTIVITA’

Novità colorate

Posted on agosto 27, 2015 by - Assarotti

Coloriamo la nuova stagione Palagym!

Siete pronti alle novità e colori 2015-2016?

Da lunedì 31 Agosto partiranno tutte le attività a pieno ritmo. Un nuovo orario e nuovi colori Palagym! Fai affidamento a tutti i post-it colorati per conoscere orari, attività e le novità che Palagym Assarotti ha in serbo per voi.

Leggi tutti i Post-it per scoprire in anteprima le nuove attività in programma!
novità colorate

novità colorate

 

 

CLICCA QUI PER SCARICARE L’ORARIO PALAGYM 2015 2016 IN ANTEPRIMA

Si riparte!

Posted on agosto 17, 2015 by - Assarotti, News

ginnastica sott'acqua palestra piscina genova

Si riparte! Tutto risolto: dalle 12.40 la piscina è operativa per i corsi aquagym. Vi aspettiamo. (Avevamo comunicato infatti che il forte temporale degli scorsi giorni aveva danneggiato l’impianto elettrico). Ricordatevi di controllare gli orari estivi.

Momenti di Benessere

Posted on luglio 13, 2015 by - Assarotti

pilates palestra genova

Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-in, il Pilates è un’attività che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli per un vero e proprio momento di benessere.

Lontano dallo stress ed il caldo cittadino, i corsi di Pilates possono regalare momenti di Benessere corpo e mente.

Color Run

Posted on giugno 26, 2015 by - Assarotti, Rivarolo

La 5a tappa della corsa più pazza del pianeta si correrà Sabato 27 Giugno al Porto Antico. Lungo i 5 km del percorso i partecipanti vengono inondati da una pioggia di colori naturali assolutamente atossici.

In totale sintonia con gli ideali Palagym,i componenti dominanti dell’evento sono una maglietta sudata e stare insieme agli amici e divertirsi!

Clicca sul link per tutte le info e partecipare alla Color Run di Genova!

thecolorrun.it/genova
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Festa di San Giovanni Battista

Posted on giugno 23, 2015 by - Assarotti

24 Giugno si festeggia San Giovanni Battista!

In occasione della festa del Patrono di Genova, il centro fitness Palagym Assarotti rimarrà chiuso per tutta la giornata di Mercoledì 24 Giugno 2015.

Già da stasera, Genova si trasformerà per creare un’atmosfera di festa tra falò, torce e candele, giocolieri, musici e attori, locali di ristoro e bancarelle. CLICCA QUI per la programmazione di tutti gli eventi.